Gab_Spencer vorrei riportarti l'esperienza di mio fratello che corre pochissimo.
Ogni tanto cerco di allenarlo e di farlo venire con me , i 10 km li fa tranquillamente in 52/53 minuti giusto per farti capire un pò e ora arrivo al sodo.
Molti anni fa si ruppe in maniera scomposta e decisamente traumatica tibia e perone ...
Anni dopo cominciò a correre con me (non l'aveva mai fatto assiduamente e con metodo) , beh dopo 5 massimo 6 km , gamba gonfia e rossa , appoggiava con l'altra e si infiammava , questo accadeva quasi sempre nel 90% dei casi.
Guardai appunto on line e vidi prodotti a compressione e decisi di tentare prendendo marche al top nel settore come X-Bionic ma ho anche CompressSport, beh glieli feci mettere , mantiene senza problemi 10 km , nessun rossore e nessun indolenzimento e gamba che non gli fa male.
Guarda non dico assolutamente che siano medicinali o dottori portatili

, ci mancherebbe e lungi da me farlo , dico però che nel caso specifico di mio fratello hanno apportato un beneficio.
Un giorno volli provare anche io un suo paio e devo dire che mi ci son trovato ottimamente tanto è che me ne son comprato un paio anche per me che uso quando sono indolenzito dai molti chilometri percorsi

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Spero di esserti stato utile.
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'28" Signa 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
Passatore 2024 12h45'