Andare a correre appena svegli 22

[franz86]

buondì a tutti!
oggi la mia prima mezza gara di casa (maratona di san valentino a terni), quindi ho un sacco di tempo ancora prima della partenza.
in bocca al lupo a tutti i gareggianti

[Gaietta]

Buongiorno
In bocca al lupo gareggianti e buone corse a tutti!
@franz dajeeeee!!!
Anche qui sembra ci sarà una giornata spaziale che sfrutterò per un paio di orette di trail sul mio amato Monte Adone!

Buona domenica a tutti

[Arla]

Buongiorno!
Anche qui giornata splendida, approfittiamo per giro ad Asiago forse su residui di neve...
Buone gare (soprattutto a Franz!), buoni trail e buona domenica a tutti!

[The Observer]

Observer aumenti ad ogni uscita complimenti e buon rientro in quei posti così brutti con il mare e le pietre nere...

Scusi maa... chi te l'ha detto che torno a La Palma? Oggi fantastica corsetta ad Heidelberg. Mi dicono che una giornata così luminosa qui sia rara. Così bello correre sulle rive del Neckar che non riuscivo a convincermi a fermarmi e tornare indietro. Alla fine sono usciti 9.2K che NON avrei dovuto fare... Speriamo che non me ne debba pentire!

Un saluto da Krande Cermania a tutti. Chi corre ad Ostia e chi sul monte Adone, a chi fa trail, chi sta su strada e chi fa la sua prima mezza (spero di tornare a farne una entro quest'anno anch'io). Buona domenica!

[run4fun]

Oggi 30k d+350 tra strade, sentieri e Adda. (viewtopic.php?f=25&t=55600&p=2264556#p2264556)
Ottimo allenamento, bella giornata e percorso.
In attesa dei gareggianti vi auguro buona domenica !

[Gaietta]

Giretto a monte Adone fatto! Un paio di ore di trail che rigenerano la testa soprattutto. Ora si scappa dalla mamma per un bel pranzetto in famiglia.
@run sempre lento tu eh!

Buona domenica a tutti

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Vedo un buon mix di trail e gare oggi!
Per me oggi camminata non competitiva di 16km, grazie alla bella giornata partecipazione alle stelle!

[oscar56]

Buona Domenica Cari. Stamane un bel 12K 80 20 concluso a 5'58 di media, cioè quando il mio lento o poco più è a ritmo moribondo vuol dire che sono ai miei standard richiesti e la forma sta avvicinandosi al top che chiedo al mio fisico senza degenerare, avanti così che la Stramilano 10k nc si avvicina. In attesa dei racconti di chi ha gareggiato tiremm innanz e fra poco un bel pollo in umido con peperoni e polentina più Freisa.

[Scut]

Ciaooo! Giornata splendida oggi, che bel sole! ho fatto un allenamento in salita con la squadra... salita del Tuscolo da 4,2 km in 26’03, sono soddisfatta! Ora piattone di pasta che ho famissima

[gambacorta]

bravi ragazzi/e la giornata meritava e leggo che siete stati tutti molto bravi ...
anche da me il sole l’ha fatta da padrone anche se devo dire che son stato fortunato a partire che il terreno era ancora ghiacciato così ho evitato subito al primo km di infangarmi fin le rece ... quasi fatto completamente il giro di domenica scorsa con @jorge ma con un paio di varianti, la prima con una salita, ops scalata leggermente più impegnativa e la seconda per andar a vedere il Santuario degli Olivetani sul M Venda



alla fine 27km x 1450d+ in 4h30’