"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Sembrerebbero le free o sbaglio?
Ricordo che erano di quel colore
Immagini di corsa 2014
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gianmarcocordella
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Re: Immagini di corsa 2014
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Jack87!
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Re: Immagini di corsa 2014
ah si è vero... in effetti potrebbe essere 
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10k (Tuttadritta 14'): 38'08"
21k (Valencia WHM 18'): 1h25'08"
30k (Cortina-Dobbiaco 14'): 2h10'48''
Maratona (Turin Marathon 10'): 4h00'18"
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aroldo74
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Re: Immagini di corsa 2014
Si sono le Nike free. ormai corro solo con quelle. Sto inserendo anche qualche uscita con minimaliste vere a drop 0.
Le A3 ormai non le reggo più neppure per camminare.
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UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Jack87!
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Re: Immagini di corsa 2014
ma anche per distanze lunghe? e soprattutto, hai fatto qualche esercizio di tecnica per passare alla corsa di avanpiede o già correvi così??
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aroldo74
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Re: Immagini di corsa 2014
Qualcosina. Ma niente di speciale.
La distanza alla fine non é un problema.
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UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Jack87!
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Re: Immagini di corsa 2014
te lo chiedo perchè ho appena ''buttato via'' un paio di scarpe a mio avviso di transizione (le New Balance 980) con 4mm di drop dopo averle completamente sfondate dopo solo 100km per via della mia corsa ancora troppo di tallone. Oltre ad essersi sfondate mi provocavano dolori al TDA e ai tendini della caviglia... il coach mi ha dato degli esercizi da fare per rafforzare le caviglie e iniziare a correre di meso-avanpiede ma non sono serviti a molto...
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aroldo74
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Re: Immagini di corsa 2014
Nooo non devi tallonare....
Prova scalzo e vedi che la smetti...
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Gull82
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Re: Immagini di corsa 2014
Sprint all'arrivo nella gara di sabato ad Offida (10 km)
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Barbara
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Re: Immagini di corsa 2014
Il mio arrivo alla Basodino Skyrace ieri (6.13km D+ 1025m)
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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aroldo74
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Re: Immagini di corsa 2014
Accipicchia Barbara 1000 metri di dislivello in poco più di 6 km.... 
Gull sorridi troppo per uno sprint serio. Devi metterci più impegno.
....certo che i vegliardi dietro di te tengono duro....
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