Quale allenamento oggi... Gennaio 2013

[salamandra]

Stanotte mi son svegliato alle tre e visto che non mi riusciva dormire, ho preso e sono andato a farmi i miei 12,5 km, nonostante i forti pareri contrari di mia moglie.

[salamandra]

oggi mi son fatto un 15ina di km sul percorso della sarnicolovere...

[un_podista]

Oggi solo 10 km di lento che ho chiuso in meno di 50' (fin troppo veloci per me) senza eccessiva fatica.

[fabiotn]

13 km tranquilli ai 5.28...e giovedì le ripetute

[aroldo74]

Questo pomeriggio:
10 piacevolissimi km di CL assieme a stevec76.
Terzo giorno consecutivo.
Saluti.

[Foia]

Appena tornato da una sessione di ripetute: 4x1000 @ 4'30"
Prima uscita con le nuove GT-2170

[juanni]

Oggi, come ieri, riposo

[Overmars]

Breve ma intenso fartlek in pista stasera

http://connect.garmin.com/activity/264969469

[moon182]

stasera 12km di pura sofferenza...

[cesarecolasanti]

stasera 12km di pura sofferenza...

...bravo davide.. Io 7.5 e x poco non vomito!!!!

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"