Andare a correre appena svegli 22

[gambacorta]

complimenti @606 gran tempo
@jorge nn preoccuparti oggi hai fatto quasi metà Bericus ma al doppio della velocità quindi sei quasi apposto

[Arla]

Buonasera!
Complimenti sparsi a tutti per gare ed allenamenti, cito solo 606 che mi fa paura e Franz per l'ottimo esordio!
Noi ci siamo goduti la giornata meravigliosa facendo potenziamento e propriocezione sulla neve sopra Asiago, fino al Forte Interrotto:






Con tratti da parco avventura dovuti purtroppo alle devastazioni dell'autunno...



Alla fine 9,5 km e al ritorno una tappa molto evocativa di cui ho relazionato nell'apposito spazio:

https://runningforum.it/viewtopic.php?f ... 3#p2264743

E per finire, coscette di pollo allo yogurt!
Giornata molto soddisfacente, buon viatico per iniziare un'altra settimana, buona serata a tutti!

[Stef83]

Complimenti a tutti per le belle corse! Io rientrato da poco dalla gita veronese, mi porto a casa il PB (seppur di 3”), i ricordi di una giornata di sole stupenda in una Verona splendida, gli incitamenti sfrenati di mio figlio a bordo strada e tante mangiate e bevute (diciamo che non ho molto curato l’alimentazione pre/post gara )

[6061361]

Buongiorno ragazzi oggi si torna a casa

[run4fun]

Oggi 11k a sensazione per iniziare bene la settimana, buon lunedì!

[Gaietta]

Buongiorno
@606 complimenti, che tempo!
@stef un pb è sempre un pb
@jorge ci sta pensando gamba a fare fondo anche per me e per te

Oggi riposo ed inizia la settimana dell’aim
Buon lunedì a tutti

[shasha74]

ciao a tutt@
complimenti per i tempi e per le uscite....
oggi per me 15,2km di CL....sarà una settimana tranquilla ...in vista della WMM.
@Petronio per caso fai la mezza?

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi per me riposo. Complimenti a tutti per gli ottimi risultati del week end

[aiace.ct]

Siete tutti da podio...da palco insomma.

Esco solo ora x un ondulato...vediamo quanti ne porto a casa.non so ancora.
Buonagiornata

[The Observer]

Scusa @The Observer! Credevo tornassi nello stesso luogo.

Ovviamente scherzavo... ma ti pare!

@Fujiko: sono stato da Schnitzelhaus per adesso (101 tipi diversi di Schnitzel!) ma quello lo proverò senz'altro. Notevole comunque questa città anche se, mi dicono, un po' noiosa dopo un po'.

Per me oggi riposo, tranne 5-6 Km a piedi. Complimenti a tutti per gare e allenamenti . C'è gente qui che per "riprendersi" si fa "un trentello"... E vabbè...




particolare curioso su una vetrata della Heiliggeistkirche (Chiesa dello Spirito Santo).