Andare a correre appena svegli 29

[giokaos]

Stamattina pensavo di pedalare, ma poi sono sceso nel box e ho visto le mi Hooka lì pronte... Ho fatto 10 km di running tranquilli con addosso la salopette imbottita da bici

[IcemanBolt]

12 km con saliscendi ed una salita particolarmente tosta spezzagambe, in vista di Sorrento Positano, e tratti di sterrato. Sono arrivato a 1205 km sulle mie Brooks glycerin 19!

[Gaietta]

Buon pomeriggio,

@arla che giornatina
@gio forza e coraggio, pensa a recuperare ora

Per me ancora tapis oggi, 40’ con 10x1’ al 12%, rec 1’ al 2%

[gio91]

Alle 16 di oggi ho messo una pietra sopra al pensiero di correre sabato. Ci ho sperato fino all ultimo, ma anche le punture di muscoril e voltaren hanno efficacia 12 ore il che vuol dire che il problema non è superficiale.

Domani risonanza magnetica. Non ci voleva proprio in questo periodo di pensieri negativi tra lavoro ed altro. Non sono una persona particolarmente “psichica” ma comincio a pensare che abbiano avuto la loro influenza non avendo avuto traumi.

[Gmeti]

Alle 16 di oggi ho messo una pietra sopra al pensiero di correre sabato. Ci ho sperato fino all ultimo, ma anche le punture di muscoril e voltaren hanno efficacia 12 ore il che vuol dire che il problema non è superficiale.

Domani risonanza magnetica. Non ci voleva proprio in questo periodo di pensieri negativi tra lavoro ed altro. Non sono una persona particolarmente “psichica” ma comincio a pensare che abbiano avuto la loro influenza non avendo avuto traumi.

@gio, una mia amica psicologa mi dice sempre che non possiamo avere idea di come la psiche influisca su tutto.
Nei momenti di tensione, involontariamente assumiamo posizioni e poniamo in tensione muscoli del nostro corpo che incidono su postura. E se uno ha già un minimo doloretto o problemino, si moltiplica

[fujiko]

@Gmeti, vero e sperimentato su me stessa. Anni fa, in una fase di forte tensione emotiva, era un continuo susseguirsi di torcicollo e blocco/fastidi in tutta la fascia cervicale e delle spalle, dove evidentemente scaricavo la tensione a livello posturale...

[shasha74]

Io ho recuperato in pausa pranzo con 7,7k a sensazione per testare la condizione scarsa. È venuto il primo km tranquillo 4:37 e poi il resto @4:09 il tutto senza guardare l’orologio. Pensavo peggio.

@gio…. …. Tranquillo sei giovane e lascia passare il periodo buio senza assillarti, che poi tornerà il sole. Come nei trail, dopo una bella salita c’è sempre una discesa per recuperare

@gioka….immagino il piacere nella corsa. Vabbè hai iniziato ad ambientarti al triathlon

[grantuking]

Se si parla di menti bacate non posso non essere presente, sono il gran visir

[giokaos]

Ci intendiamo allora

Se si parla di menti bacate non posso non essere presente, sono il gran visir

[Arla]

Gio, secondo me la tua analisi non è del tutto campata in aria, come ti hanno già detto le tensioni che si propagano ai muscoli giocano brutti scherzi, provato anche io sulla mia pelle e tutt'ora ci combatto!
Intanto oggi va un po'meglio, ma di sicuro non farò lezione neanche domani, cantare è fuori questione! Per fortuna nessuna lezione irrecuperabile, anche se mi dispiace saltare il coro appena partito...
Nel frattempo nel pomeriggio ho fatto un'oretta e mezza di Leslie e Leslie cinese, come sempre dopo stavo meglio!
Buona serata a tutti!