Firenze

[lelegary]

Ieri ai 3 parchi ho patito come un cane. Partito troppo forte l'ho chiusa a una media di 4'14, ma gli ultimi 5-6 son stati tutti tra 4'20 e 4'30...
Non benissimo.

[Antataz]

Boh Lele anche io in velocità mi sento meno performante in questo periodo , ma vedremo, e speriamo che la temperatura sia anche un pochino più accettabile !

[stefano69]

Ieri ai 3 parchi ho patito come un cane. Partito troppo forte l'ho chiusa a una media di 4'14, ma gli ultimi 5-6 son stati tutti tra 4'20 e 4'30...
Non benissimo.

Boh Lele anche io in velocità mi sento meno performante in questo periodo , ma vedremo, e speriamo che la temperatura sia anche un pochino più accettabile !

ciao che gare fate prossimamente ?
io credo di fare quella del caricentro domenica prossima..ma andrò piano dato l'avvicinarsi di Berlino

[Antataz]

Ciao Stefano , io nessuna , non sono uno che gareggia , sto solo facendo la tabella di Albanesi per fare il pb sui 10 km , sarà dura però.

[stefano69]

Ciao Stefano , io nessuna , non sono uno che gareggia , sto solo facendo la tabella di Albanesi per fare il pb sui 10 km , sarà dura però.

scusa se mi permetto...ma se fai una gara non hai maggiori stimoli per fare il tuo PB ?

[lelegary]

Più che altro secondo me in gara si riesce a fare velocità e abitudine alla velocità. Io infatti tutti gli anni a luglio ho il picco di forma in velocità, dopo tutte le garette di maggio/giugno.

Io domenica sono a San Miniato, obiettivo stare il più possibile con i palloncini 1h30.

[veviola]

Ciao STEFANO69
io domenica faccio la mezza di san miniato
e il sabato successivo ho i 26 del Mugello...
poi avrò i 10 su empoli il 29.09
e il 6.10 c'è signa, 11 o 21, credo di fare gli 11km perchè
il 13.10 c'è la mezza di pisa su cui voglio fare necessariamente il pb
a quel punto basta garette si cominciano i lunghi per firenze

la domenica mi piace molto fare la garettina, visto che conosco tanta tanta gente, ho amici nella mia società e mi da stimoli per migliorarmi

[Antataz]

Ciao Stefano , io nessuna , non sono uno che gareggia , sto solo facendo la tabella di Albanesi per fare il pb sui 10 km , sarà dura però.

scusa se mi permetto...ma se fai una gara non hai maggiori stimoli per fare il tuo PB ?

Sicuramente ciò che dici è giusto, ma per la testa che ho , meglio che evito (qualcuno qua mi conosce meglio ).

[stefano69]

Ciao STEFANO69
io domenica faccio la mezza di san miniato
e il sabato successivo ho i 26 del Mugello...
poi avrò i 10 su empoli il 29.09
e il 6.10 c'è signa, 11 o 21, credo di fare gli 11km perchè
il 13.10 c'è la mezza di pisa su cui voglio fare necessariamente il pb
a quel punto basta garette si cominciano i lunghi per firenze

la domenica mi piace molto fare la garettina, visto che conosco tanta tanta gente, ho amici nella mia società e mi da stimoli per migliorarmi

oh quante ne fai di gare??? se peggio di me
il mugello fatta maratona anno scorso....che faticaccia...pure la salita del circuito del mugello il 29.09 ho berlino.Signa fatta pure anno scorso è piatta ma bruttina

[veviola]

Ciao STEFANO69
io domenica faccio la mezza di san miniato
e il sabato successivo ho i 26 del Mugello...
poi avrò i 10 su empoli il 29.09
e il 6.10 c'è signa, 11 o 21, credo di fare gli 11km perchè
il 13.10 c'è la mezza di pisa su cui voglio fare necessariamente il pb
a quel punto basta garette si cominciano i lunghi per firenze

la domenica mi piace molto fare la garettina, visto che conosco tanta tanta gente, ho amici nella mia società e mi da stimoli per migliorarmi

oh quante ne fai di gare??? se peggio di me
il mugello fatta maratona anno scorso....che faticaccia...pure la salita del circuito del mugello il 29.09 ho berlino.Signa fatta pure anno scorso è piatta ma bruttina

sì l'è bruttina ma insomma... almeno si cambia scenario e ci si ritrova con gli amici.

sai, la gara di ieri l ho presa come corsa e non come gara, senza obbiettivo del mio per intenderci.
è divertente partecipare, i pacchi gara alla fine vanno alla mia famiglia e io mi diverto.
tranquillo, non tutte le settimane arrivo a ammazzarmi nella gara e porto punti alla società!