Quale allenamento oggi? Marzo 2011

[Fatdaddy]

Scusa, ma proprio non ti ci vedo in versione "sciura Pina"...

[ivanend]

Avrei dovuto fare una decina di km alle 6.30, ma non mi sono svegliato, mi sa che devo ancora metabolizzare il cambio di orario

... ti capisco a me è capitato ieri ... o meglio ho sentito la sveglia ma l'ho riprogrammata un'ora dopo alle 6 non ce la facevo proprio ad alzarmi

[ivanend]

Posto un mio allenamento dopo una vita, 12 km in 1h20' senza fastidio ne interruzioni, sono molto contento

Ottimo è proprio una gran soddisfazione riuscire a portare a termine un allenamento dopo tanto tempo, ti capisco

[pescedalenza]

Scusa, ma proprio non ti ci vedo in versione "sciura Pina"...

Dovevi vedermi sulla fitball coi pesetti in mano!!! Mi mancava solo la braghina della tuta blu e la maglietta con la scritta di brillantini, con la felpina legata in vita (tipico outfit da sciura pina in palestra )

[Fatdaddy]

...ed i bigodini in testa? E il cotone idrofilo in mezzo alle dita dei piedi per preservare la smaltatura fresca delle unghie?

[pescedalenza]

...ed i bigodini in testa? E il cotone idrofilo in mezzo alle dita dei piedi per preservare la smaltatura fresca delle unghie?

Quello dopo, nell'area wellness

[Fatdaddy]

Epicurea!

[A. Lupin]

Allora oggi iniziato settimana scarico pre-vivicittá, qui di 40' leggeri a 5'10" di media con qualche leggero allungo alla fine!


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[Augusto Ronchi]

Terzo giorno di fila di allenamento. Che fatica .....
Oggi son partito in compagnia con passo lento, primi 6 km a 5'20'' circa, poi ho continuato da solo ed ho aumentato il ritmo finendo i 16 km previsti ad un ritmo di 4'55'' km.....contentissimo ......stasera mi rifaccio con una bella cena e domani riposo....finalmente le gambe girano,non ancora come dico io ,ma ci siamo quasi.

[Miro 69]

...ed i bigodini in testa? E il cotone idrofilo in mezzo alle dita dei piedi per preservare la smaltatura fresca delle unghie?

Visione straordineria.....