Noi Novellini sugli Anta....

[Marcos]

Cen-to cen-to cen-to

[runmarco]

@Martina.......Oscar non conta lui è uno dei più giovani.......

@Walter bene, così ti levi il pensiero, garetta da 10 Km...........

@Marco in meno di un mese...........

[walter.20]

@runmarco - no una bella mezza di 21km sai come' dopo la fregatura della roma ostia, non voglio ultereiormente rinviare l' esordio

[runmarco]

hai ragione, cogli l' attimo...........

[Pahl]

Finalmente mi è passato il male alla gamba che mi ha tenuto fermo da 9 giorni. Stamattina sono andato dall'osteopata-posturologo-kinesiologo per vedere la causa di questa rognetta degli ultimi mesi e poi si è acutizzata aumentando i carichi ed in pratica era dovuta ad una rigidità delle anche ed una posizione errata che ha portato ad una infiammazione di alcune cose (in primis il buon piriforme). Dopo il passaggio sono un pò rintronato ma domani finalmente spero di utilizzare di nuovo le scarpette .

[runmarco]

mi raccomando ricomincia con calma...........

[King Julien]

Io invece piano piano , vorrei provare una mezzuccia ( diciamo sotto le due ore ) per fine aprile...

[walter.20]

@king - ottimo ma non forzare, goditi ogni attimo della corsa

[simpep]

@king :: Segui il consiglio di walter se no, come me, dovrai goderti ogni attimo della . . . sosta

[King Julien]

Può darsi pure che mi rompo prima , adesso con grande stupore ho rimediato una piccola contrattura al polpaccio buono , mentre quello malandato sembra andare bene .. Mah...però con cautela vorrei provarci.