Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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johnnymix
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
non puoi correre con il pettorale di un altro
e i cambi iscrizione non si possono più fare
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PB Mezza: 1h 31' 17" Treviso 11/10/2015
PB Maratona: 3h 20' 40" Verona 15/11/2015
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piccio
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
grande Filo, in bocca al lupo!
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Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
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21k 1.42.29 Allen.26/02/22
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viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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filorun
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Jakon
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
@filo bene così! prepara la città per l'invasione di domenica
io ieri ultime ripetute, riposo attivo sabato mattina e poi...saranno mazzate per Giulietta&Romeo 
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Bisa
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
Ne faccio due all'anno e tutte le volte ho delle balle....sarà un segnale di qualcuno per dirmi...PIANTA LI !!!runmarco ha scritto:@Bisa, non avrai anche tula sindrome da pettorale
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Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
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johnnymix
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
Ma no ma no….. non dare retta al sabotatore interiore….
corri fiero…. con il vento nei capelli !!!!!
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gian_dil
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
che sarebbe il riposo attivo??Jakon ha scritto: riposo attivo sabato mattina e poi...saranno mazzate per Giulietta&Romeo
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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ziomantel
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
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nicknovello
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
Grazie sto cercando di smettere (di prendere acqua)......
Inoltre vorrei capire qual'è la differenza vs. le ultime 3/4 settimane dove ho contato (1 sola) le uscite all'asciutto.

Inoltre vorrei capire qual'è la differenza vs. le ultime 3/4 settimane dove ho contato (1 sola) le uscite all'asciutto.
Mezza di Bergamo
Maratona di Roma
Valencia?
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Jakon
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2014
@gian_dil 12km@4'45" per fare un pò di moto
Io per domenica vedo 10°-13° tra le 10 e le 12, nuvoloso e niente vento: perfetto direi!
Io per domenica vedo 10°-13° tra le 10 e le 12, nuvoloso e niente vento: perfetto direi!

