Correre a Roma

[fujiko]

dopo la roma-ostia magari per me si può organizzare, però avverto che sono lenta

[Running Jo]

Eh, oppure una cosa per riconoscerci, che so, un mantello tipo batman...

[Mrrobot]

io abito a tre minuti da piazza sempione e quando parto correndo da casa, in genere il sabato o la domenica mattina, i percorsi preferiti sono i seguenti:
1. tutta la Nomentana verso il centro fino a Porta Pia (correndo sul controviale contromano, specie di mattina presto macchine se ne incrociano poche), poi a destra per Corso italia fino all'angolo di Villa Borghese, dove entro dirigendomi verso la Galleria Borghese, per poi riuscirne dal Parco dei Daini, e da lì andare per via Po, via Nemorense, giù giù fino a viale Libia, e da lì Ponte delle Valli e poi di nuovo piazza Sempione (tutto il giro sono sui 12 km, che possono diventare circa 15 se invece dopo villa Borghese ti butti verso villa Ada, per un percorso tipo questo http://connect.garmin.com/activity/342821934)
2. altrimenti da piazza Sempione, appena passato il ponte dell'Aniene dirigendoti verso il centro, imbocchi la ciclabile che dopo circa 4,5 chilometri, sempre costeggiando il fiume, ti porta fino a Villa Ada; quindi il percorso è di 9 km più quelli che ci puoi sommare girando in villa, dove hai solo l'imbarazzo della scelta.
buon divertimento
A.

Ciao, sempre in zona invece conosci parchi con attrezzi? Intendo barre, monkey bars o eventuali funi. Grazie mille

[Mrrobot]

ciao a tutti! Conoscete un parco a Roma attrezzato con Monkey bars et similia per allenarsi per la Spartan? Grazie

[alexbrowns]

In villa Ada, nella zona adiacente al laghetto, c'è tutta un'area attrezzata. Ci arrivi correndo lungo la ciclabile segnalata al mio precedente post.

[Mrrobot]

la conosco ma l'ultima volta che ci sono stata ricordo che gli attrezzi già non erano esattamente in buone condizioni ma tentar non nuoce, grazie mille!

[Marty McFly]

Qualcuno che ci è stato nelle ultime settimane sa se nello spogliatoio di Villa Pamphilij è stata aggiustata la caldaia?

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[gemon]

Qualcuno che ci è stato nelle ultime settimane sa se nello spogliatoio di Villa Pamphilij è stata aggiustata la caldaia?

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bravo, mi servirebbe sapere anche a me !!!!

[Marty McFly]

Qualcuno che ci è stato nelle ultime settimane sa se nello spogliatoio di Villa Pamphilij è stata aggiustata la caldaia?

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bravo, mi servirebbe sapere anche a me !!!!

Rispondo io stesso, sono stato settimana scorsa e ancora niente (e francamente penso sarà così per molto...)
Peccato perchè era comoda, nonostante lo spazio angusto

[ricambi.originali]

ciao a tutti! Conoscete un parco a Roma attrezzato con Monkey bars et similia per allenarsi per la Spartan? Grazie

Ciao, in Caffarella ci sono un paio di aree attrezzate. una storica e "autocostruita", l'altra più recente, entrambe vicine all'entrata di Largo Tacchi Venturi.