LipoMarathon2

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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same
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da same »

shaitan ha scritto: 14 giu 2022, 15:07 ah sì il viso scavato etc... quello al 6% di bf non lo toglie nessuno :-(
Rughe, pelle poco elastica etc... ma sei ancora troppo giovane per capire :mrgreen:
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shaitan
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da shaitan »

diversamente giovane dai :-D
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio »

A 60 anni l'estetica insomma... per la dieta cerco sempre di mangiare un po' di tutto. Chi ci ha rimesso è il formaggio, tra i tipi di cibo.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio »

Si ricomincia a scendere: 60,2. :D
PB:
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giokaos
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

Ottimo Petronio, tenace come pochi =D>
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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same
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da same »

Petronio ha scritto: 14 giu 2022, 16:34 A 60 anni l'estetica insomma...
A 60 anche la prestazione insomma... :mrgreen:
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shaitan
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da shaitan »

Su quella Petronio non molla un colpo 💪
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5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio »

Eh ultimamente vedo che faccio più fatica a recuperare, una volta tre gare di seguito me le magnavo. :wink:
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da giokaos »

E meno male Petronio, cominciavo a pensare che fossi alieno =D>
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon2

Messaggio da Petronio »

Sabato ad Aulla 10 km in piano (più o meno) sofferta in modalità Titanic (un lento affondare dopo i primi 3 km) dopo una esplosiva 7,5 km a Calenzano lunedì... :(

Finalmente sotto i 60!!! 59,9!!!!!😁 😁 😁
PB:
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50 km: 5.21.20 (2007)

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