Preparazione di una "Sei Ore"

[pippotek]

Buona gara!

[EvaK]

Come è andata ragazzi?

[shaitan]

Le tue amiche/avversarie sono spettacolari EvaK. Moroni mi ha passato 5 volte. Quasi 80km

Ma anche Bergaglio eccellente 75km. Lei mi piace come corre, come me senza usare le braccia. Solo che va più veloce

Io 70.4km 12 assoluto 3 di cat. Contento per una volta della mia gara. Livello molto alto. Ho corso per 55/56k con Trevor che si conferma un ultra davvero esperto e mentre lui continuava a martellare io sono calato un filo. Alla fine mi ha dato 500m, ma sono contentissimo così. Ultimo giro per arrivare a 40 giri precisi tirato da mio figlio dodicenne. Non potevo chiedere di più

[EvaK]

Ho letto e visto diretta delle premiazioni. Mostri!
E voi bravissimi!
Ma cosa dice tuo figlio del padre disagiato che corre 6h a fila su un giro da 1700m? (Perché si, dai, l’ultra è un po’ da disagio diciamocelo! In senso buono eh)

[shaitan]

Durante il lockdown si è corso 50 volte il giro del garage da 100m... Per cui diciamo che la mela non cade molto lontano dall'albero

[cicciofuser]

Gran prestazione. Bravissimo

[trevor]

il resocondo della mia 6 ore della Maremma

a chi mi chiedeva prima della gara cosa potevo fare, rispondevo che le mie aspettative sono dai 68 ai 71km

parto con @shaitan a 5'10", come avevamo prefissato
il target sono i 70km, quindi dopo i primi 8/10km acceleriamo un poco
siamo sempre molto regolari, ho un pacer eccezzionale!
mangiamo e soprattutto beviamo spesso

verso il 45/50esimo (forse, non ricordo esattamente), @shaitan mi dice "siamo in anticipo di 1'30" sui 70km (lui controllava il passaggio ogni giro, un computer )
io mi sento di poter fare i 71km... accelero un poco, sento il mio conmapgno di gara preoccupato ... sta correndo ancora molto bene, verso il 55esimo si stacca per prudenza, io andrò poi solo circa 10" più veloce al km

concludo a 70935 mt, decimo assoluto in una gara di livello alto (e primo di cetegoria, essere nato nel 1972 ha i suoi vantaggi ), dove hanno corso dei veri campioni e campionesse, uno spettacolo vere quella facilità di corsa

è il mio nuovo pb, l'orologio mi dice 400 metri di dislivello, ma nonstante un paio di salitine ed il fondo in terra battuta, lo considero un circuito veloce, ha il vantaggio di non avere giri di boa ma solo curve dolci

complimenti a @MarcelloS. e @lilligas che hanno corso in modo regolare dalla prima alla sesta ora

[shaitan]

Confermo i 400 di dislivello da barometrico. Ma ci sta alla fine. Sono 10m di dislivello a giro

Ringrazio Davide per quel "si stacca per prudenza" la verità è che non je la facevo

[filattiera]

Complimenti a tutti. Cricetare per sei ore e' qualcosa che neanche riesco ad immaginare.

[KGiga1979]

Complimenti a tutti.
Era fra quelle che più avrei voluto fare e la partecipazione del forum era anche nutrita.
La voglia di provaci nonostante l'impossibilità di mettere assieme un numero adeguato di km ( eufemismo ) c'è ed è tanta. Avrei anche individuato la data e il luogo visto l'incastro perfetto con una precedente organizzazione familiare.
Vediamo se rinsavisco in tempo. Nel frattempo uno o più lunghi over 42 km vorrei farli tanto per ricordare l'effetto che fa