Loro probabilmente fanno delle ripetute SFR (forza resistenza), spingono un rapportone durissimo per un certo periodo, questa metodica provoca degli stimoli di contrazione e di reclutamento di tutti i tipi di fibre muscolari estrinsecando al meglio il lavoro di forza, se fosse così probabilmente la pendenza della salita è corretta.annarella65 ha scritto:Si,si,si può fare...
Non ci capisco niente con le pendenze,ma la salita in questione è a tornanti e frequentata molto dai ciclisti di zona che ci fanno probabilmente quelle che noi chiamiamo ripetute...lo so non è indicativa la cosa,ma probabilmente è adatta per fare quel lavoro che tu mi suggerisci.
Grazie del suggerimento!
Una volta abituata vedrai che la salita è piacevole a parte le mosche che quando sentono il sudore, ti ronzano in torno
, ma così ti aiutano a correre veloce.... 
, comunque ho chiuso la mezza in 1:24' 50" più o meno lo stesso tempo della maratonina di cuneo, che però ho corso con più testa, ma a volte è bello improvvisare e correre per un po' di km con i più forti 
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