Uso del cardiofrequenzimetro

[sco_run]

OK! Come vi organizzate per bagnare la fascia?
Ora che il cardio è già una svolta correre cronometrando... che prima tra Ipod e Swatch era una casino!

[aroldo74]

OK! Come vi organizzate per bagnare la fascia?
Ora che il cardio è già una svolta correre cronometrando... che prima tra Ipod e Swatch era una casino!

Per bagnarlo acqua prima di uscire oppure gel conduttore per elettrodi (quello per le ecografie per intenderci).
In farmacia si trova per circa 2 euro e costa poco.
Per cronometrare ho misurato perfettamente i percorsi e poi sono diventato un asso a fare le 4 operazioni, per calcolare le frazioni kilometriche, con il
sistema sessagesimale.
Es:
5 km in 30' = 6'/km
6 km in 30 = 5'/km
8 km in 36' = 4'30"/km e così via.

Altimenti spendi 200 euro, ti compri un Garmin e fa tutto da solo. Ciao.

[sco_run]

Sempre prezioso aroldo! GRAZIE MILLE MILA!

[sco_run]

decisamente elevato come bpm!

a riposo quanto hai?

Confermo. Mi sono svegliato poco fa... bpm sui 70...

EDIT: ero sveglio da una 20ina di minuti e mi sono alzato dal letto per bagnare la fascia. E' corretta come misurazione?

[B1gb1ng]

Più o meno si...
Magari qualche bpm in meno ma il range e' quello

[mardok80]

decisamente elevato come bpm!

a riposo quanto hai?

Confermo. Mi sono svegliato poco fa... bpm sui 70...

EDIT: ero sveglio da una 20ina di minuti e mi sono alzato dal letto per bagnare la fascia. E' corretta come misurazione?

Io di solito mi metto la fascia ed il cardio sul comodino,poi appena apro gli occhi mi metto la fascia e monitorizzo.

[oedem]

io uso una app trovata sul market Android che è attendibilissima (verificato la correttezza col cardio)

https://play.google.com/store/apps/deta ... dHJhdGUiXQ..

[B1gb1ng]

io uso una app trovata sul market Android che è attendibilissima (verificato la correttezza col cardio)

https://play.google.com/store/apps/deta ... dHJhdGUiXQ..

Heartrate e' ottimo sia su ios che android

[sco_run]

Più o meno si...
Magari qualche bpm in meno ma il range e' quello

Mi sa che è alto il mio bpm a riposo...

[POD4PASSION]

Più o meno si...
Magari qualche bpm in meno ma il range e' quello

Mi sa che è alto il mio bpm a riposo...

Un atleta allenato discretamente dovrebbe avere sui 58-60 bpm a riposo, 70 bpm sono alti, probabilmente hai iniziato da poco a correre.