Siamo in forma o siamo sovrappeso?

[PippoRun]

cicco bombolo a 30...

[gio63]

Beh, 40 è roba da anoressia o quasi... Problemi di peso non ne hai! Io viaggio tra 44 e 46... Ho un didietro che fa provincia! Ma pare abbia un discreto successo, quindi me lo tengo così...

...grande Giancarla...sei unica!

[mezzofondo]

Allora secondo il calcolo dovrebbe essere:
63kg/(1.73)per (1.73)
21,07 meno male..minore di 22 sono contento per ora l'ho scampata

[paolino_ve]

Non mi posso lamentare ma devo calare.
BMI: 21,6.
1.76cmx 67kg adesso.
In stagione spero di arrivare a 63kg, spero.....

[ingpeo]

20,195
Però sono magro di costituzione, ossa comprese. 57-56kg per 1,68 di altezza.

[JETTING74]

25,1 TREND IN DIMINUIZIONE. SONO CONTENTO. A GIUGNO RIFACCIAMO I CONTI_

[monica]

ho appena visto questo post..interessante!

tempo fa avevo fatto delle ricerche sul IMC perche' mi era stato detto che avrei dovuto pesare 57kg il che manco quando sono nata...ah ho dimenticato di dire che sono 1,73 e peso 64kg. Il mio IMC e' di 21. cmq dicevo mi sono informata e ho scoperto che l'IMC non e' utile per chi fa sport perche' non tiene conto del peso dei muscoli e della struttura fisica di ognuno di noi. Io ho una struttura abbastanza, diciamo, possente, e 57kg non e' proprio contemplabile. il mio scopo e' 60kg

L' IMC puo' essere solo un'indicazione, ma fidatevi solo della percentuale di massa grassa. fate un'analisi plicometrica (li fanno in alcune palestre) o usate le bilancie apposite, coma aveva suggerito qualcuno (scusate non ricordo chi).

oggi 35km....mi sa che dopo pero' una pizza non me la leva nessuno

[Marchino]

...dicevo mi sono informata e ho scoperto che l'IMC non e' utile per chi fa sport perche' non tiene conto del peso dei muscoli e della struttura fisica di ognuno di noi...

Hai letto qua? http://www.runningforum.it/viewtopic.php?p=2491#p2491

[monica]

si ho letto....ma non so se sono daccordo....ci devo pensare

[Yari]

io sono a 26 però mi dicono che ho le ossa grosse

A parte gli scherzi, questa "misura" è piuttosto indicativa riguardo alla massa e il peso ideale. Molto più utile invece (come è già stato detto), la misura di massa magra e massa grassa che tiene conto appunto della costituzione (robusta, snella, o normale) e definisce in percentuale l'effettiva massa grassa. E' sufficiente un metro da sarto per misurare la circonferenza della vita e del polso, una bilancia e un paio di tabelle specifiche.

http://www.benessere.com/dietetica/peso.html#mas