Siamo in forma o siamo sovrappeso?

[Marchino]

Tutti sappiamo che per andare più forte è necessario un fisico magro e tonico.
Come è il nostro?
Proviamo a rispondere alla domanda in oggetto calcolando il nostro Indice di Massa Corporea (IMC).
Il calcolo è semplice:

IMC=Peso (in kg)/Altezza (in metri) al quadrato

Se il risultato è inferiore a 22 (20 per le donne) vol dire che abbiamo un peso ottimizzato per correre; se l' IMC è maggiore di 22 (20 per le donne) dovremmo calare di qualcosa per migliorare la prestazione e ridurre al minimo lo stress per i nostri muscoli e tendini.
Se addirittura siamo sopra il 30 (28 per le donne), significa che siamo obesi, e cheprima di correre sarebbe meglio perdere peso facendo lunghe passeggiate e seguendo una dieta.

[Marchino]

Inizio io: sovrappeso!
Infatti il mio IMC è pari a 23.8

[Giancarla]

Sovrappeso! 20,55! Ma lo sapevo anche senza che me lo dicesse la
calcolatrice...

[FULGUR]

al top estivo sono 68 kg x 1,76 =21,95 OTTIMIZZATO...... tutto cosce!
...... ora anche un 70ino di kg = 22,59 SOVRAPPESO ...... magno e bevo e non mi lamento.....


..... Gianca .... nel tuo 20,55 ti vedo proprio bene

[kenf69]

23,6..... ma quello che mi stupisce e' quanto dovrei pesare per arrivare a quello che dici: ca 74 chili !! neanche quando avevo 20 anni !!

[FULGUR]

.....

[zartax]

Sono sovrappeso....IMC=24.
Ma a 50 anni è già tanto che ho abbattuto 8 Kg in 4 mesi da gennaio ad aprile e poi mi sono, come dire, stabilizzato sui 75.... e non ci penso proprio a scendere ancora!

[zartax]

e però...VOTATE, ci sono solo due voti nel sondaggio, il mio e quello di Marchino

[FULGUR]

e però...VOTATE, ci sono solo due voti nel sondaggio, il mio e quello di Marchino

hai ragione ....ora sono un pelino SOVRAPPESO

[POD4PASSION]

sono ciccione ma in diminuzione 27