alpin cup sesto san giovanni

[POD4PASSION]

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[christian71]

allora ? come è andata ?

[POD4PASSION]

abbastanza bene grazie,sono partito ad una media dei 11 km/h e ho finito oltre i 13 km/h 1'48'27.

[christian71]

ottimo !!!
io ho fatto la mezza a casa a bergamo. ho fatto il personale (1h 46) davvero non credevo, visto che il precedente era 1 54 fatto a milano e visto che il percorso di bergamo presenta diversi km in leggera salita dove perdi mediamente 15 sec /Km

ciaoooooo

[POD4PASSION]

Grande!!!

anche a sesto c'erano 4 salite piuttosto difficili,comunque hai fatto un bel salto di qualità,continua cosi e vedrai che in primavera lo abbassi ulteriormente il record.

[christian71]

eh sarà dura !
comunque adesso mi aspetta milano, per cui stop ai lunghi, faccio solo corse divertenti nei boschi senza spingere e qualche allenamento in pista di velocità

ciao !

[teka p]

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non ancora ma conto di farlo... al 99%
iniziamo a individuare un forum point... che ne dite della fontanella con vista partenza appena dopo il ponte verde (vicino al campo di bocce)?

c'è solo un piccolo problema: io partecipo all'edizione del 2012... voi?

della serie: "scusa ma ti leggo soltanto adesso..."

[simonone]

magari non è il massimo come tempismo, però grazie per aver segnalato l'evento.
Mi interessa e molto probabilmente mi iscrivo con la mia metà.

[Doriano]

c'è anche questo 3d
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 0&start=40


ma questo qui è più "storico"

[teka p]

c'è anche questo 3d
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 0&start=40


ma questo qui è più "storico"

Meno male che ci 6 tu (che le sai tutte) denghiù!!!
Simonone andiamo di là, dai! ...nel 3d attuale segnalato da Doriano...