alpin cup sesto san giovanni

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POD4PASSION
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alpin cup sesto san giovanni

Messaggio da POD4PASSION »

Iscrizione effettuata

Qualcun altro si è iscritto?
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christian71
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Messaggio da christian71 »

allora ? come è andata ?
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POD4PASSION
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Messaggio da POD4PASSION »

abbastanza bene grazie,sono partito ad una media dei 11 km/h e ho finito oltre i 13 km/h 1'48'27.
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christian71
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Messaggio da christian71 »

ottimo !!!
:thumleft: io ho fatto la mezza a casa a bergamo. ho fatto il personale (1h 46) davvero non credevo, visto che il precedente era 1 54 fatto a milano e visto che il percorso di bergamo presenta diversi km in leggera salita dove perdi mediamente 15 sec /Km

ciaoooooo
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POD4PASSION
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Messaggio da POD4PASSION »

Grande!!!

anche a sesto c'erano 4 salite piuttosto difficili,comunque hai fatto un bel salto di qualità,continua cosi e vedrai che in primavera lo abbassi ulteriormente il record.
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christian71
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Messaggio da christian71 »

eh sarà dura !
comunque adesso mi aspetta milano, per cui stop ai lunghi, faccio solo corse divertenti nei boschi senza spingere e qualche allenamento in pista di velocità

ciao !
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teka p
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Re: alpin cup sesto san giovanni

Messaggio da teka p »

POD4PASSION ha scritto:Iscrizione effettuata

Qualcun altro si è iscritto?

non ancora ma conto di farlo... al 99%
iniziamo a individuare un forum point... che ne dite della fontanella con vista partenza appena dopo il ponte verde (vicino al campo di bocce)?

c'è solo un piccolo problema: io partecipo all'edizione del 2012... voi? :mrgreen:

della serie: "scusa ma ti leggo soltanto adesso..."
5K: 21':18'' - 10K: 42':14'' - 21K: 1:38':08'' - 42K: 3:38':31" - 60K: 5:56:20''
simonone
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Re: alpin cup sesto san giovanni

Messaggio da simonone »

magari non è il massimo come tempismo, però grazie per aver segnalato l'evento.
Mi interessa e molto probabilmente mi iscrivo con la mia metà.
Settembre 2009: 120kg
Gennaio 2011: 88kg
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: alpin cup sesto san giovanni

Messaggio da Doriano »

c'è anche questo 3d
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 0&start=40


ma questo qui è più "storico"
:mrgreen:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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teka p
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Re: alpin cup sesto san giovanni

Messaggio da teka p »

Doriano ha scritto:c'è anche questo 3d
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 0&start=40


ma questo qui è più "storico"
:mrgreen:

Meno male che ci 6 tu (che le sai tutte) :hail: denghiù!!!
Simonone andiamo di là, dai! ...nel 3d attuale segnalato da Doriano...
5K: 21':18'' - 10K: 42':14'' - 21K: 1:38':08'' - 42K: 3:38':31" - 60K: 5:56:20''

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