Quale allenamento oggi?

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runningmamy Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da runningmamy »

corsamatta ha scritto:.....è arrivata la ribellione :rambo: !
Ho afferrato cuffietta con paraorecchie , e vaiiiiiiiii! Ho corso senza schema , in compagnia del cardio e del lettore mp3 , al buio nei viali illuminati ,a una media di 137 bpm per 45 min ...non so quanto ho percorso , oggi non mi interessava! Però il mal di testa mi sembra quasi passato... :asd2:
Splendido, Corsamatta: io con la corsa curo il dolore al collo, mi viene se sto ferma 2 giorni...
Io posterò la mia corsa domani, oggi ho sostituito le scarpe con costume ed occhialini. :D
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mauri1965
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da mauri1965 »

papucciolo ha scritto:
:ot: ho una curiosità Annarella. Quali sono i tuoi tempi sulle varie distanze?

He he he Papucciolo, se ti li dice poi ti deve uccidere.... :smoked:
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corsamatta
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da corsamatta »

runningmamy ha scritto:
corsamatta ha scritto:.....è arrivata la ribellione :rambo: !
Ho afferrato cuffietta con paraorecchie , e vaiiiiiiiii! Ho corso senza schema , in compagnia del cardio e del lettore mp3 , al buio nei viali illuminati ,a una media di 137 bpm per 45 min ...non so quanto ho percorso , oggi non mi interessava! Però il mal di testa mi sembra quasi passato... :asd2:
Splendido, Corsamatta: io con la corsa curo il dolore al collo, mi viene se sto ferma 2 giorni...
Io posterò la mia corsa domani, oggi ho sostituito le scarpe con costume ed occhialini. :D
Cioè....hai tradito la corsa per il nuoto????? :shock:
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Albertozan
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da Albertozan »

papucciolo ha scritto:
:ot: ho una curiosità Annarella. Quali sono i tuoi tempi sulle varie distanze?

A Papucciolo ma sono domande da fare :shock: :shock: :shock:
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Albertozan
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da Albertozan »

Stasera ancora CLR (13km) poca voglia e poca forma... :thumbdown:
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MARCO 'The Runner'
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da MARCO 'The Runner' »

Spero che il mio "allenatore virtuale" non abbia scatenato una nuova moda del training.
Correre con l'mp3 o gingilli vari e' fantastico. :thumleft:
Adesso che lo uso anch'io posso confermare che una certa dipendenza la da: ieri ho corso con un amico al parco senza l'ipod e dopo meta' percorso volevo rientrare alla base. :thumbdown: [-X
Se non era per lui mi sarei spento li' su due stringhe, altro che 'runnerite'. [-o< :cry:
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runningmamy Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da runningmamy »

corsamatta ha scritto:
runningmamy ha scritto: Splendido, Corsamatta: io con la corsa curo il dolore al collo, mi viene se sto ferma 2 giorni...
Io posterò la mia corsa domani, oggi ho sostituito le scarpe con costume ed occhialini. :D
Cioè....hai tradito la corsa per il nuoto????? :shock:
Sì,sì...lo faccio una volta alla settimana, assieme ad un'amica (con cui vado anche in montagna )...trovi che sia molto disdicevole?
:oops:
E poi sai, facciamo anche un pò di :blah: :blah:
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corsamatta
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da corsamatta »

Beh , solo una volta alla settimana ...è ancora nei limiti 8) ...se poi si fa anche :blah: :blah: è un bell'allenamento :mrgreen:
Ma quanto ci piace ..... :blah: :blah:
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papucciolo
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da papucciolo »

Albertozan ha scritto:
papucciolo ha scritto:
:ot: ho una curiosità Annarella. Quali sono i tuoi tempi sulle varie distanze?

A Papucciolo ma sono domande da fare :shock: :shock: :shock:
dici che è meno rischioso scoprire i codici d'accesso della nasa ? :afraid:
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teomat
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da teomat »

Finalmente un allenamento con i tempi più o meno rispettati:

5km@ MP + 9''
3km@ MP - 3''
2km@ MP - 16''

Faccio un po' di fatica a regolarmi alle "alte velocità", soprattutto perché correndo la sera non riesco a vedere l'andatura e quindi vado a sensazione...
Non occorre guardare per vedere lontano.

Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...

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