Quale allenamento oggi?

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annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

Vi voglio bene,eh senza di voi... :D
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papucciolo
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da papucciolo »

.... non vorrete mica dirmi che anche le donne non gettano mai lo sguardo .......
annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

Gettiamo,gettiamo.....
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gio63
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da gio63 »

Ieri ultimo lungo pro-Padova: 33 km con finale in crescendo media complessiva di 5'28'', ultimi 3 km a 5'10''.
Questa settimana farò un paio di uscite di scarico e sabato 21 km di medio, poi tirerò i remi in barca per recuperare al meglio le forze :thumleft:
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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papucciolo
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da papucciolo »

ieri sera 14,5 km a 5 e 10.
in settimana prevedo altre due uscite, una breve ma intensa da 7 km ed un'altra di una decina di km.
sabato se tutto va bene proverò a simulare una mezza. :hail:
annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

Come la simuli tra amici o da solo?
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papucciolo
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da papucciolo »

annarella65 ha scritto:Come la simuli tra amici o da solo?
da solo, anche perchè mi ritaglio il tempo necessario secondo le esigenze di moglie e figli
annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

Grande!!ci vuole tanta forza di volontà x tenere i ritmi da solo..
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gio63
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da gio63 »

papucciolo ha scritto:sabato se tutto va bene proverò a simulare una mezza. :hail:
se non ti scoccia e se i nostri impegni familiari lo permettono, si potrebbe fare insieme, sarebbe anche l'occasione per conoscerci visto che abitiamo ad un tiro di schioppo...
volevo anch'io sabato pomeriggio fare l'ultimo allenamento "importante" e pensavo proprio ad un paio di giri di 10,4 km sul percorso che solitamente faccio
http://www.mapmyrun.com/run/italy/arco/659281978
potrebbe essere una buona idea? :salut:
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da ingpeo »

Oggi finalmente son riuscito a correre, dopo 3 giorni di stop, saltando pure il lungo che avevo previsto domenica. :cry:
Il mio ormai solito giretto sotto qualche goccetta di pioggia, un ricostituente fantastico!
A quanto pare aprile è proprio periodo di mezze, anche io volevo simulare una mezza fra un paio di domeniche! Sarà un bel test, è la prima volta che mi cimento in tali distanze e la correrò da solo in un itinerario che mi inventerò in questi giorni. Vedremo, sono ottimista. Scopo: arrivare in fondo, il tempo non sarà importante.
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