Quale allenamento oggi?

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kenf69
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da kenf69 »

forza annarella......per un giorno che non va bene sono certo che ne avrai 10 di ottimi :) !!
io stamattina, dopo tanto tempo, ho fissato la sveglia alle 6.45, per un'uscitina. Mi sono dovuto accontentare di 10 min di camminata veloce e 15 min di corsa lenta, peraltro sullo sterrato ancora umido, ma sono contento uguale. Il fastidio c'e' sempre, ma almeno non peggiora ......
annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

Bravo kenf,sono veramente felice per te :D
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nathan21
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da nathan21 »

papucciolo ha scritto:
nathan21 ha scritto:ultimo km sparato, addirittura con sprint finale come poche volte è riuscito: time finale 49’58’’ e 71 centesimi per 10 km. Stasera ho vinto io. :rambo:
...... vogliamo vedere il fotofinish...
ciao
L'importante è che non mi si chiesa l'antidoping :beer:
nathan21
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nathan21
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da nathan21 »

annarella65 ha scritto:Stamattina faticato,faticato,ma proprio tanto... :wacko:
L'ho capito subito che non andava,da come scendevo le scale di casa.
Però mi sono fatta coraggio e ho "affrontato"i miei 10x400 con tutto quello che avevo a disposizione..unghie,denti.coraggio e determinazione.
I primi 5 stremata dalla fatica 1'36,tanta pesantezza muscolare,sembrava che stessi facendo degli skip sul posto.
Volevo mollare e demoralizzata mi stavo avvicinando,camminando,verso il cancello del parco :cry:
Poi ho reagito,non ammetto di essere sconfitta così senza almeno provare a lottare..
Ho rallentato, 1'40 e recuperato 10'' in più..ma si,va bene uguale!
Io non ho faticato: ho spento la sveglia (ore 5.00), mi sono girato dall'altra parte, e ....... stasera dovrò recuperare la corsa 10 km. Buttarsi giù dal letto è veramente faticoso .....
nathan21
annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

nathan21 ha scritto: Buttarsi giù dal letto è veramente faticoso .....

Ma io non fatico perchè ho sonno...magari fosse per quello!
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jean
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da jean »

annarella65 ha scritto:
nathan21 ha scritto: Buttarsi giù dal letto è veramente faticoso .....

Ma io non fatico perchè ho sonno...magari fosse per quello!
Annarella =D> .....
Io la sveglia l'ho fissa alle h4,50 365gg l'anno...ma non mi lamento,c'è chi sta peggio :asd2: ....cmq oggi,visto che dopo le mie prime7h di lavoro non avevo voglia di partire ho preso spunto dal tuo allenamento e mi sono sparato 15x400.....le prime 7 contro vento e le rimanenti 8 con vento a favore,mentre tornavo verso casa ho incontrato il mio amico ipotiroideo ed ho allungato il giro di altri 6km :mrgreen: ,come dire stanco ma felice per aver fatto una ventina di km senza voglia.....alla fine i 400 li ho fatti a 1',20 ma con oggi sono a 80 km da domenica quindi non mi posso lamentare :hail: ....ah dimenticavo,ora vado a mettere la caviglia nel freezer :afraid:
Immagine
per poter arrivare.....è necessario partire....
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pablomoreno
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da pablomoreno »

Ogni volta che leggo questa sezione mi viene voglia di uscire di casa e cominciare a correre.Grazie per lo stimolo :D
Il passato è un'illusione. Devi imparare a vivere nel presente ed accettarti per quello che sei ora. Quello che ti manca in flessibilità e in agilità devi acquisirlo con la conoscenza e la pratica costante. Bruce Lee
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Albertozan
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da Albertozan »

annarella65 ha scritto:Stamattina faticato,faticato,ma proprio tanto... :wacko:
L'ho capito subito che non andava,da come scendevo le scale di casa.
Però mi sono fatta coraggio e ho "affrontato"i miei 10x400 con tutto quello che avevo a disposizione..unghie,denti.coraggio e determinazione.
I primi 5 stremata dalla fatica 1'36,tanta pesantezza muscolare,sembrava che stessi facendo degli skip sul posto.
Volevo mollare e demoralizzata mi stavo avvicinando,camminando,verso il cancello del parco :cry:
Poi ho reagito,non ammetto di essere sconfitta così senza almeno provare a lottare..
Ho rallentato, 1'40 e recuperato 10'' in più..ma si,va bene uguale!
Grande Anna...noi maschietti abbiamo proprio da imparare!! :wink:
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da ingpeo »

Albertozan ha scritto:Grande Anna...noi maschietti abbiamo proprio da imparare!! :wink:
Quotone.
Leggendo questa discussione mi sono motivato più volte per uscire quando non ne avevo tantissima voglia, ovviamente tornando sempre contento. :D
La risposta è 42
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annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

jean ha scritto:ho preso spunto dal tuo allenamento e mi sono sparato 15x400

Fico!!!io che servo da stimolo a qualcuno :thumleft:

Jean...1'20''...bè...se non sei uno stambecco,poco ci manca...bravo =D> !
ghiaccio,ghiaccio,su zampa tumefatta!!

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