daniloge,
è meglio prima far parlare tutti, vengono fuori le contraddizioni, varie tesi e antitesi... e alla fine la sintesi.
metodo scientifico...
se scrivo la sintesi all'inizio non ci si diverte... e mi danno dell'arrogante, sbruffone, bugiardo, rabbioso (vabbè, tanto me lo danno uguale... )
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
lucaliffo ha scritto:ne ho lette troppe... ci rinuncio...
Anche io ... A capire tutto quello che avete scritto.
Date i numeri e l'unica a non capire sono io!
Domani googlo con attenzione o chiedo l'aiuto da casa in MP
Tutto questo l'ho scritto solo per vedere se mi becco anche io un violazione art.1 (devo googlare anche quello)
Quoto Andrea 1969
Andrea1969 ha scritto:
"In sostanza il dipendente da sport è una chiara dimostrazione di come una passione possa essere negativa per la qualità della vita e giustifica la distinzione fra passioni e oggetti d’amore che invece sono sempre migliorativi della nostra esistenza.
La differenza fra una dipendenza e un oggetto d’amore è che nel secondo non esiste dipendenza, non si è schiavi della cosa amata.
La persona equilibrata pratica sport con grande entusiasmo, ma non ne iniziale.
Se esistesse veramente la costituzione robusta perché nei campi di concentramento tutti erano scheletrici? [Albanesi]
eric,
secondo me no. su centinaia di gare fatte da miei 30 amatori (da 33 a 50' sui 10k) il 4x2000 ha sempre predetto il passo in gara con margine d'errore max 3".
poi se qualcuno in gara va più lento del dovuto perchè sbaglia altre sedute o perchè sbaglia l'avvicinamento alla gara...
poi non vedo perchè preferire "leggi" che valgono solo per qualcuno a leggi che comprendono tutti.
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
daniloge ha scritto:Insisto: Ma il test non era 5x2000m
Sì. È vero.
A maggior ragione plausibile il +10"
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
dan91 ha scritto:da che possiamo ufficializzare che il suddetto test di albanesi non è corretto(mi sono trattenuto e ho detto solo non è corretto )
Io ufficializzarei negli stessi termini il +3"
Anzi facciamo così: chi è disposto faccia il 5x2000 alla morte.
Poi faccia la gara 10k solo 3" più lento di quanto tenuto nel 5*2000.
Proprio curioso di vedere quanta gente salta.
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
gianmarcocordella ha scritto:Nn iniziamo a fare ipotesi i PB son quelli e basta
Anche a me è molto migliorabile sia il 1 che il 2
Cmq lucaliffo e dan dove volete arrivare ?
Qui mi sembra cje si sia già andati troppo oltre
Aprendo questo 3d avrei voluto conoscere solo i PB di albanesi e nn fare tutto sto casino
non ti preoccupare,domani apro thread mio...''le albanesate''.ogni giorno un'albanesata.se nessuno mi ferma(o non mi stufo io)...andando al ritmo di una al giorno,attingendo dai suoi 3 libri che ho comprato che in totale hanno un migliaio di pagine..penso dovrei metterci 10 anni a finire
Guarda non provarci nemmeno ad aprire un 3d del genere.
Ti verrebbe chiuso all'istante.
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quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
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Cecilia Mora
comunque... giovedì scorso uno mio ha fatto il famoso 4x2000 a 3'39, domenica prossima ha il 10k.
secondo gli albanesiani dovrebbe andare a 3'49... io dico che è un tantino difficile che vada così piano, visto che fa 12km di medio a 3'52.
vedremo!
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
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