I nostri record

[POD4PASSION]

Grande Zartax
Praticamente abbiamo gli stessi tempi sulla mezza io ho come record 1'44'37

[chebellocorrere]

migliorato record personale sulla mezza

1h39'30"

[zartax]

migliorato record personale sulla mezza

1h39'30"

Complimenti!

[jean]

Ciao,visto che mi sono iscritto metto anche i miei tempi
su km 1--3--5 ho solo tempi in allenamento,ma con misure magari non precise....
km 10,alla mezza di San gaundenzio min 37,09 27/01/08
km 21,097 h 1,19,00 mezza di San Gaudenzio 27/01/08
km 42,195 h 2,55,05 a Milano 02/12/07.

[paolino_ve]

Ciao,visto che mi sono iscritto metto anche i miei tempi
su km 1--3--5 ho solo tempi in allenamento,ma con misure magari non precise....
km 10,alla mezza di San gaundenzio min 37,09 27/01/08
km 21,097 h 1,19,00 mezza di San Gaudenzio 27/01/08
km 42,195 h 2,55,05 a Milano 02/12/07.

Complimenti!

[Albertozan]

Ciao,visto che mi sono iscritto metto anche i miei tempi
su km 1--3--5 ho solo tempi in allenamento,ma con misure magari non precise....
km 10,alla mezza di San gaundenzio min 37,09 27/01/08
km 21,097 h 1,19,00 mezza di San Gaudenzio 27/01/08
km 42,195 h 2,55,05 a Milano 02/12/07.

[kenf69]

nuovo tempo sui 15km e sui 20km

5 km -> 4.37 0.23.08
10 km -> 5.04 0.50.47
15 km -> 5.10 1.17.31
20 km -> 5.10 1.43.20

[kenf69]

di poco poco ma migliorato il tempo sui 5km

5 km -> 4.37 0.23.06
10 km -> 5.04 0.50.47
15 km -> 5.10 1.17.31
20 km -> 5.10 1.43.20

[jean]

Scusa una curiosità:ma vai tutti i giorni a manetta?

[kenf69]

no beh sui 20km ho migliorato ma in valore assoluto non e' mica un tempo da recordman, ho corso al ritmo del lungo, chiaramente essendo solo la seconda volta che facevo questa distanza e' facile migliorare......sui 5km oggi devo dire che ho corso forte (per me), di nuovo mi rendo conto di non essere un velocista, ma la soddisfazione c'e' sempre sono in quella fase 'iniziale' (anche se ormai sono quasi 2 anni che corro non e' molto che l'ho presa sul serio) dove i miglioramenti si vedono di frequente.