Arrivano i lunghissimi in vista di New York 07

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sulla maratona

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teomat
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Messaggio da teomat »

Ti ringrazio...per le motivazioni direi che l'ambiente (sia umano che territoriale) aiuta un sacco. Comunque credo di averne abbastanza di mie...cerco di ottenere sempre di più da me stesso cercando di non esagerare.
Dalla seconda di settembre dovrei iniziare a preparare Firenze, vedremo come va!!
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teomat
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Messaggio da teomat »

A proposito, spero che tu ritrovi le motivazioni, se non per sforzarti ad andare sempre meglio, anche solo per continuare a praticare questo sport e per la soddisfazione di arrivare in fondo ad una gara, maratona/mezza/10k o altro che sia!!

Ciao
mathias80
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Messaggio da mathias80 »

SdA ha scritto: posso dire che non ho da lamentarmi, con gli allenamenti che ti ho illustrato sopra....
ne ho corse 46 e finite 45, comprese 5 ultra , l'ultima che ho corso è stata quella fatale...per il ritiro... roma 07... (problemi mentali e non di gambe...)
ciao
Grazie dei consigli Sda.. coraggio che le motivazioni si ritrovano, magari dopo un pò di stacco..
-http://iniziareacorrere.blogspot.com Passioni ed emozioni raccontate sul filo dei secondi..da Central Park ad Heldenplatz, lasciatevi trascinare nel mondo del mio running..e seguitemi! :)
mathias80
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Messaggio da mathias80 »

Ciao ragazzi, rieccomi, il prossimo finesettimana mi aspettano i 34!..son qui che cerco di costruirmi il percorso..pianeggiante in considerazione che mi spingerò ai miei limiti o collinare?
Che suggerite?
Una mia idea era di far collinari i giri sui 20 km e questi lunghissimi pianeggianti.......
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Marchino
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Messaggio da Marchino »

Intanto bentornato fra noi. :D
Io ti consiglio di fare il LL con qualche saliscendi, primo perchè ti imballa di meno le gambe variando qualche volta la pendenza del terreno, e anche mentalmente è più vario.
Naturalmente non parlo di salite o discese impegnative, ma non lo farei in piano.
Anzi, ora che ci penso dovresti andarti a vedere l'altimetria della NYCmarathon e farti un LL simile per caratteristiche di terreno.
I wanna run. It makes me feel alive.

http://www.thegreatrun.net
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Marchino
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Messaggio da Marchino »

Allora mathias80?
Come è andata?
Vogliamo sapeeere....
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x.lo
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Messaggio da x.lo »

Sto preparanto la maratona di Treviso (tra 4 mesi) ed ho già provato l' esperienza di alcuni lunghi (27 e 30 Km)....Il ritmo è più blando di circa 20 secondi rispetto al tempo che mi sono prefissato di fare (5' al Km); conto ad ogni modo di farne circa 8/10 lunghi in totale e di fare un 38km circa tre settimane prima della gara.
....mezzemaratone a iosa!
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arezzo2
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Re: Arrivano i lunghissimi in vista di New York 07

Messaggio da arezzo2 »

Ragazzi ,mi preparo per NY.
Da 7 mesi che corro e di 20/22 km ne ho fatti diversi ,ma oltre non sono mai andato per problemi di infortunui vari.
Domenica,faccio i miei primi 30 ,spero 32 kilometri.
Devo dire che un po' ho paura per NY,ma in fondo al mio ritmo 2 ore le ho sempre rette bene.

Speriamo bene!

In bocca al lupo a tutti.
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jean
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Re: Arrivano i lunghissimi in vista di New York 07

Messaggio da jean »

arezzo2 ha scritto:Ragazzi ,mi preparo per NY.
Da 7 mesi che corro e di 20/22 km ne ho fatti diversi ,ma oltre non sono mai andato per problemi di infortunui vari.
Domenica,faccio i miei primi 30 ,spero 32 kilometri.
Devo dire che un po' ho paura per NY,ma in fondo al mio ritmo 2 ore le ho sempre rette bene.

Speriamo bene!

In bocca al lupo a tutti.
Perchè non ne apri uno nuovo su quella di quest anno?magari diventa un punto di ritrovo :thumleft:
Immagine
per poter arrivare.....è necessario partire....
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papucciolo
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Re: Arrivano i lunghissimi in vista di New York 07

Messaggio da papucciolo »

nessun altro del forum partecipa alla maratona di new york 2008?

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