Colazione questa sconosciuta

[Louis]

Avete proprio ragione.

Dimenticavo che dopo la gara ho bevuto anche 1/2 bicchiere di vino rosso.

(stendiamo un velo pietoso sul pranzo)

Nel pomeriggio mi sono fatto altri 60gr di Toblerone (tutto fondente).

[giokaos]

Il cioccolato fondente lo mettiamo alla base della piramide alimentare se siete d"accordo

[Dr.Kriger]

Facciamo cioccolato in generale. Non sono un estimatore del fondente! Io sono come quelli che hanno bisogno di dolce per mettersi di buon umore

[giokaos]

Ah non so, a quel punto uno può rimanere a stecchetto

Cosa c'entra "rimanere a stecchetto" ?
Mi capitano giorni in cui supero abbondantemente le 3000 calorie, mangiando solo i cibi che ho elencato...

[Dr.Kriger]

Volevo spiegare che mangiare bene non è che ti fa diventare invincibile. In realtà neanche allenarsi. Quindi, per noi che siamo dei bicc pls, a quel punto meglio godersi di più il cibo piuttosto che essere maniacali.

[Louis]

Ecco un esempio di piramide alimentare.

[giokaos]

Proprio quello che faccio io, mi godo il cibo che presumo sia salutare. Infatti ho cenato con tacchino e riso ma non mi sono negato un bicchiere di vino e un dolcetto. Mi sembra equilibrato...

[Dr.Kriger]

Una piramide alimentare del tutto condivisibile

Comunque il discorso era nato in precedenza con il commento di Tacito, da cui mi era parso che si desse un po' troppa importanza al mangiar bene

[tomaszrunning]

Stamattina prima della maratona : 8 biscotti Digestive, una tazza di 2 cucchiai Ovomaltine, 2 cucchiai Netscape in latte caldo. Dopo un ora una barretta energetica.
Ho fatto il PB

[shaitan]

Volevo spiegare che mangiare bene non è che ti fa diventare invincibile. In realtà neanche allenarsi. Quindi, per noi che siamo dei bicc pls, a quel punto meglio godersi di più il cibo piuttosto che essere maniacali.

Maniacali serve solo a chi fa gare di bodybuilding... mangiare merda (o anche solo il 50% di merda) tutti i giorni non vuol dire non essere maniacali, ma essere fessi. Tra i due estremi ci sono tante varie sfumature (10-20% kcal "sporche" / cheat day /cheat meal etc etc ognuno sceglie quella che si confà maggiormente al proprio stile di vita)