annarella65 ha scritto: Giovedi farò l'ultima serie di onde d'urto...speriamo di risolvere,me lo merito
Finalmente!
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GabydiCorsa
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Re: Finalmente!
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MarcelloS.
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Re: Finalmente!
Forza, un grande in bocca al lupo e TIENI DURO!!!!annarella65 ha scritto:Ciao a tutti ragazzi
Il tendine fa sempre male marcello,ma in maniera diversa.Mentre prima non mi concedeva neanche di poggiare il piede a terra,ora mi permette,con un buon riscaldamento, di correre.
Non posso stancarmi con i kilometri,la corsa lenta è micidiale
Ho quindi ripreso da un pò di tempo a fare qualità,in velocità gravo meno con il peso sul tallone e non ho dolori.
Giovedi farò l'ultima serie di onde d'urto...speriamo di risolvere,me lo merito
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:104 (2 ritiri)
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annarella65
Re: Finalmente!
Ok,ci provoMarcelloS. ha scritto: Forza, un grande in bocca al lupo e TIENI DURO!!!!
Grazie Marcello!!
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heidy
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Re: Finalmente!
In bocca al LUPISSIMO ANNA!!!!!!! 
Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
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sarah13
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Re: Finalmente!
Mi associo! Tieni duroheidy ha scritto:In bocca al LUPISSIMO ANNA!!!!!!!
I tuoi limiti sono sempre davanti a te... perciò non voltarti mai!
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max cave
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Re: Finalmente!
Forza Anna!!! da lassù qualcuno fa il tifo per te!annarella65 ha scritto:Ciao a tutti ragazzi
Il tendine fa sempre male marcello,ma in maniera diversa.Mentre prima non mi concedeva neanche di poggiare il piede a terra,ora mi permette,con un buon riscaldamento, di correre.
Non posso stancarmi con i kilometri,la corsa lenta è micidiale
Ho quindi ripreso da un pò di tempo a fare qualità,in velocità gravo meno con il peso sul tallone e non ho dolori.
Giovedi farò l'ultima serie di onde d'urto...speriamo di risolvere,me lo merito
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Now and forever
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Re: Finalmente!
Un grandissimo bentornata anche qui!!!
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Albertozan
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Re: Finalmente!
Now and forever ha scritto:Un grandissimo bentornata anche qui!!!
La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
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https://www.strava.com/athletes/27926288
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saretta
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Re: Finalmente!
Ti ridò il benvenuto anche qua!
Bentornata amica mia!
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