Andare a correre appena svegli 22
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Un saluto veloce a tutti e tanti auguri @oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Auguri @oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Tantissimi auguri Oscar!!!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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Re: Andare a correre appena svegli 22
azz neanche visto ... Auguroni grande Oscar
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno cari,
Oggi riposo, 20' di tappetino con core stability e stretching.
Ieri cena forumendola
Auguri Oscar
Oggi riposo, 20' di tappetino con core stability e stretching.
Ieri cena forumendola
Auguri Oscar
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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per me oggi sveglia alle 6:15.... fino a domenica non si corre .....ma sono talmente abituato a svegliarmi presto che il mio orologio biologico mi ha svegliato alle 4:40 e mi sono rigirato nel letto fino alle sveglia ufficiale, che naturalmente non è suonata in quanto l'avevo già spenta in anticipo
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Re: Andare a correre appena svegli 22
@scut grazie......e sopratutto pensa che marzo è al termine, quindi aprile non può che essere migliore
per me oggi sveglia alle 6:15.... fino a domenica non si corre .....ma sono talmente abituato a svegliarmi presto che il mio orologio biologico mi ha svegliato alle 4:40 e mi sono rigirato nel letto fino alle sveglia ufficiale, che naturalmente non è suonata in quanto l'avevo già spenta in anticipo
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
100k Passatore '24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03”
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Auguri oscar e buongiorno a tutti! Per me oggi 12km variati a sensazione intorno a ritmo maratona (3km più veloci e 1km più lento), portavo i segni della serata poco da atleta di ieri, quel vino era troppo buono
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno forum!
Auguri @oscar!
Per me stamattina 16 km, sole e arietta frizzante!
Auguri @oscar!
Per me stamattina 16 km, sole e arietta frizzante!
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno e grazie degli Auguri Amici Cari Cari Cari. Questa mattina infatti ho festeggiato con un 8k in leggera progressione.Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Auguroni Oscar!!! Poi ci dirai la cena di festeggiamento
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."