Andare a correre appena svegli 22

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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

Io esco tra un po’ ma per 42195mt dalle ore 9:00 :mrgreen:
Un plauso ai vampiri @gamba e @gaietta =D> :hail:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da giokaos »

In bocca al lupo shasha74! :thumleft: =D>
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno
ringrazio tutti anche qui del sostegno, siete stati fantastici :vicini:
Qui naturalmente si riposa.
In bocca al lupo gareggianti :rambo:

Buona domenica
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Si esce fra una mezz'oretta col marito.

I miei complimenti a Gamba e Gaietta, siete due rocce ragazzi bravissimi, che impresa e poi con il tempo di ieri ancora più complicato. Io non riesco nemmeno a pensare di farle certe cose😬

@shasha vai Fra!! Asfaltali come sei abituato a fare 👍
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Buongiorno!!!
Complimenti G&G, bravissimi, paura di niente, come si suol dire! :hail:
Shasha, daje!!! :rambo:
Qui appena tornata da giro freddoumido qui intorno, 9,5 km con 240 d+ in un'ora e 12', corso anche qualche salitina...
Il Capo è partito per un lungo con il suo compare F-LU, io tra poco parto per il Friuli per uno spettacolino prepasquale oggi pomeriggio, ma stasera almeno approfitto per una pizza con le amiche del liceo!
Buona domenica a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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6061361
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da 6061361 »

Buongiorno ragazzi buona domenica, buone Palme e in bocca al lupo per chi gareggia....
Stamattina 17km con all'interno 12km di CM...
Buone corse a tutti
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da oscar56 »

Buona domenica uggiosa Amici. Prima di tutto complimenti a G&G per la bella impresa che non era facile per niente, solo a pensare che io quei km li spalmo in un mesetto........poi forza Shasha che una mara oggi non è da tutti.
Per me una buona uscita aerobica di 12K 70 30 col 30% più fls che fm. Pioggia intermittente e quindi ho messo l'antivento maniche lunghe e cappello antipioggia e ho fatto bene, stavo benissimo. Il giro di oggi comprendeva la parte finale urbana fuori dal parco che alla domenica è fattibilissima dalle mie parti. Purtroppo però devo fare nei prossimi giorni una cura breve di antibiotico perchè c'è ancora un residuo di quei maledetti coli e quindi correrò solo aerobici per almeno tutto il mese per non sollecitare troppo i tendini che sono i più a rischio anche se l'antibiotico sovrebbe essere di quelli che non danno quel tipo di disturbo .Tiremm innanz e oggi pasta al forno al pesto e poi polpettoncino con patate.Buone Palme a tutti.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno forum!
Stracomplimenti alla coppia G&G... e tanta tanta stima per un’impresa non da tutti!👏🏻👏🏻
@shasa in bocca al lupo!

Per me stamattina 10 miglia (e mezzo) in una camminata non competitiva di paese... tutti sotto alla pioggia!🙈
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Stef83
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Stef83 »

Buongiorno!
@sasha in bocca al lupo!
@gaietta cosa ci fai sveglia?? Ancora complimentoni a te e gamba!
Io nel pomeriggio ho la vertical sul grattacielo, penso di fare qualche km di defaticamento al rientro, la pioggia però non mette molta voglia
10k 41:37 (Monza, 14/05/23)
21,097 1:30:14 (Novara, 29/01/24)
42,195 3:21:47 (Londra, 21/04/24)

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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Supercomplimenti a @gambacorta e @Gaietta

Oggi non competitiva in val Brembana passando per la casa di Arlecchino.
(viewtopic.php?f=25&t=55858&p=2282206#p2282206)
Corsa bella e aspra, come piace a me.
Oggi decisamente fresca, quota neve scesa parecchio, l'abbiamo quasi raggiunta.
Comunque sono partito senza pioggia, arrivata poi dopo alcuni km, 18k d+730 circa.
Buona domenica e forza @shasha74
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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