Grazie Marc.
Quanti KM al mese? (2019)
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fujiko
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aprile 212km
Grazie Marc.
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Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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ingantonius
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aprile: 253,7 km
Ciao
grazie
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10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)
17 MARATONE; 39 - HALF
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Hystrix
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Concluso aprile con 75km, sto pian piano riprendendo...
"𝑆𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑖 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑟𝑜' 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑟𝑒?
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
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grantuking
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aprile 289,4km (avrei voluto fare 300, ma ho preferito riposare 2 giorni.)
Totale 1081,4km
Grazie.
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21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aprile come @fujiko......212 km
progressivo 2019 km 1.145 km
da quando ho iniziato a correre ottobre 2015 sono a 7.881 km
media mensile 197 km ( 40 mesi di attività, ,non considero i 3 di stop dell'estate scorsa)
se tutto va secondo i piani, spero tanto....
fine anno dovrei superare i 10.000 km
progressivo 2019 km 1.145 km
da quando ho iniziato a correre ottobre 2015 sono a 7.881 km
media mensile 197 km ( 40 mesi di attività, ,non considero i 3 di stop dell'estate scorsa)
se tutto va secondo i piani, spero tanto....
fine anno dovrei superare i 10.000 km
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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run4fun
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aprile: 231 km
Parziale 2019: 1163 km
Ciao, grazie
Parziale 2019: 1163 km
Ciao, grazie
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum 
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nicola_1990
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aprile: 217 km.
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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aprile 168.29 km
grazie
grazie
Marco
PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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domk
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aprile: 175,4
Grazie Marcello
Il lavoro questo mese si è fatto sentire sia a livello pratico, mi ha letteralmente impedito di andare a correre certi giorni.
Poi tra lavoro e mesi precedenti ho accumulato un po' di stanchezza...
Grazie Marcello
Il lavoro questo mese si è fatto sentire sia a livello pratico, mi ha letteralmente impedito di andare a correre certi giorni.
Poi tra lavoro e mesi precedenti ho accumulato un po' di stanchezza...
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista
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Test 10km:36' 59" 10000 in pista
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Arla
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aprile 197 km, dei quali parecchi di camminata...
Brutto ginocchio cattivo!!!
Grazie Marcello!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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