Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

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mattiatrotta
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da mattiatrotta »

Ah vuoi dire che ho letto quello che volevo io? eheheheheheheh
Mamma mia che pignoli che siete voi bugianen!
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franchino
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da franchino »

Sai che un campo fassano sono preparatissimo
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mattiatrotta
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da mattiatrotta »

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Polpetta
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da Polpetta »

La sto giusto preparando :study:
Il coach mi ha dato una tabella praticamente di TUTTA CORSA IN SALITA
forse morirò :king:
Però sono felice perché adoro la val di Fassa :love:
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franchino
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da franchino »

digli al coach che 22 sono in discesa :mrgreen:
appena rientrato dalla valle, già mi manca
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da Polpetta »

Sono gli ultimi 4 che mi spaventano moltissimo :thumleft:
mattiatrotta
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da mattiatrotta »

Eh niente Frank, più testardi e cocciuti di San Tommaso abbiamo fissato hotel a Cavalese... caldi a non tornare a Moena dopo la gara x poi ridiscendere la valle direzione casa!
Ora sorge la domanda: comemminchia si prepara sta marcialonga? ma più che altro, considerandola test per Berlino, che lettura le si deve dare? su che passo la si deve impostare? uffa!
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franchino
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da franchino »

Ma forse anche noi sfruttiamo una smartbox e ci fermiamo a Cavalese, vedremo. Mah guarda io farei la solita formula riscaldamanto lungo + gara. Certo 22 km scendi leggermente e andrebbero fatti un pelo piu veloci del ritmo LL, poi negli ultimi 4 che si sale si muore da eroi come succede sempre in maratona
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da mattiatrotta »

Minchia devo mettermi lì con giulio e capire dove andare a parare!
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alekos64
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da alekos64 »

Prenotato albergo a Moena provvedo all'iscrizione. ..una delle gare che ho sempre desiderato fare, il sogno sta per avverarsi. .
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"

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