Andare a correre.... dopo lavoro 3

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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

@happyfra ho fatto i recuperi a Rma. Rma da allenamento perché poi in maratona ho intenzione di partire più cauto....tutto sommato li ho sentiti agevoli...ed io sono uno che fa fatica anche a correre sopra i 6'/km :lol:
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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stella66 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da stella66 »

Grazie ragazzi, di solito non sono mai pessimista x carattere, non è da me ,ma questa volta un po' di timore cel l'ho.
Certo @Fra che faremo il tifo x voi !! Vi fischieranno le orecchie alla fine ....e ancora di più nel terzo tempo!
Forza ragazzi,go go 💪💪💪
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VVale Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da VVale »

@Fra, macchesstaisscherzando?! Certo che vi facciamo il tifo!! In bocca al lupo, garazzi!!! :rambo: :rambo: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:

Io oggi secondo giorno di corso, con ripetute lunghe in salita. Sono andate benino, non ho spinto come avrei potuto, ma domani sono da gara... Speriamo di reggere bene... :-$
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gandrea
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da gandrea »

parlate di gare , ma qualcuno va a fare la maratonina di Udine domani o sono in altri posti ?
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

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Saluti da Levico, trova l'intruso.. :mrgreen:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Petronio »

Forza traditrice!!!!! :thumleft: :thumleft: :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da runmarco »

La birra :smoked: :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit »

@percefal auguri!!!
@mampr bell'allenamento =D>

A tutti i gareggianti in bocca al lupo!!
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

ciao a tutti scusate non ho potuto collegarmi molto in questi giorni... :(
auguri percefal! :beer:
com'è andata ai trenta trentini???? :cheerleader:
@gandrea purtroppo leggo solo ora che c'eri anche tu alla mezza di Udine :( com'è andata?
io sono partita spensierata senza ansie di tempo, perché ancora stanchina da domenica scorsa... alla fine sono riuscita a limare il pb di un minutino :shock: :D contenta soprattutto perché ho rivisto tante persone (alcune del forum :beer: e passato una bella giornata con compagni di squadra. per me le relazioni sociali non sono mai scontate... :beer:
abbracci a tutti
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
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gandrea
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Iscritto il: 1 set 2019, 14:33
Località: Udine

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da gandrea »

elisa udine ha scritto: 22 set 2019, 16:00 ciao a tutti scusate non ho potuto collegarmi molto in questi giorni... :(
auguri percefal! :beer:
com'è andata ai trenta trentini???? :cheerleader:
@gandrea purtroppo leggo solo ora che c'eri anche tu alla mezza di Udine :( com'è andata?
io sono partita spensierata senza ansie di tempo, perché ancora stanchina da domenica scorsa... alla fine sono riuscita a limare il pb di un minutino :shock: :D contenta soprattutto perché ho rivisto tante persone (alcune del forum :beer: e passato una bella giornata con compagni di squadra. per me le relazioni sociali non sono mai scontate... :beer:
abbracci a tutti
no no non ero li . sto ancora tranquillo in sti giorni che mi passi il dolore al ginocchio o quel che è . attualmente 7.5km/8km è il mio massimo ma arrivo cadavere se non li faccio ad andatura da nonno . Obiettivo andarci il prossimo anno ( straudine quella libera non son tesserato con nessuno )

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