Andare a correre.... dopo lavoro 3

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ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da ludovico_van »

Arla ha scritto: 7 nov 2019, 21:20 Hola!
Ludo, siamo colleghi di piede cavo... E di plantari! A me hanno risolto il problema, per fortuna, mai più avuto fastidi alla fascia... :-$
Ma... Come fai a salire in auto a piedi uniti? :nonzo:
Un saluto a tutti!
Si, nel senso che apro la portiera, mi giro, prima mi siedo e poi porto dentro le gambe.
Si, praticamente sto attento a non portare il peso su un piede solo.
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

Tutti a pallettoni per Ravenna!

Ottimo @gandrea ! moribondo battuto ora come già ti hanno detto sarà tutto in discesa! arriva il bello...

Stasera per me 3x5000@4'57"/km dai Firenze si avvicina....ma ora pensiamo a Ravenna dove avrò il piacere di conoscere molti di voi! (ho deciso di farmi 14 km di lento a partire da Punta Marina prima di arrivare in griglia.....) tra l'altro sarà la prima volta che partirò dal fondo anche se inserito in prima griglia....vediamo quanto traffico ci sarà...
Marco

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ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da ludovico_van »

Congratulazioni gandrea.
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Wannabe-runner
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Wannabe-runner »

Burdel e burdeli stasera ho dato anche io

è stata un'uscita decente nel senso che i periodi di corsa sono ridicoli ma li ho rispettati e l'ultimo km l'ho fatto tutto correndo, in totale ho fatto 7,75 km, il meteo ha aiutato molto 10 gradi, poca umidità, leggerissima brezza. Canzone caxxuta della playlist serale Eternal life Jeff Buckely

@gandrea ottimi ottimissimi progressi

@Ludo incrociamo le dita per questi plantari

@Stella sempre tanto carina con me, nel mio lavoro le sbandierate semplificazioni sono in realtà moltiplicazioni di scartoffie almeno fino a quando l'intelligenza artificiale spazzerà via gli impiegati amministrativi. Non me ne vogliano gli uomini ma è un vero peccato che tu ed @Elisa non ci siate a Ravenna sarebbe stato bello vedersi di persona.

@VVale non lo dire nemmeno per scherzo che ti farai male sgasati!!!

evviva @Arla nuova dopolavorista

@Tutti qualcuno ha mai provato il bullet proof coffe? se si è commestibile? A me l'idea dell'olio in qualcosa da bere fa ribrezzo, ma chi ne parla ne parla benissimo per cui sono curiosa a riguardo

@Ravennati are you readyyyyyyyyy???
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)

Te Böta
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F-lu
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da F-lu »

ludovico_van ha scritto: Si, nel senso che apro la portiera, mi giro, prima mi siedo e poi porto dentro le gambe.
Si, praticamente sto attento a non portare il peso su un piede solo.
Bravo ludo, il tuo metodo è pure consigliato nel galateo per salire e scendere elegantemente dall'auto quando si indossano le gonne :thumleft: :thumleft: :thumleft:
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

Next: UB100 - TuscanyCrossing100Miglia (nel 2021..)
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ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da ludovico_van »

a si???? allora da oggi in poi metterò anche io la gonna! ahaha :smoked: :smoked:
L'unica cosa che mi pesa, cmq, è tenere su le scarpe anche in casa.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

Buongiorno popolooooooooo!!!!!
E come da tradizione del venerdììììììììì….. YESSSWEKKKEEEEEENDDD!!!! E CHE WEEKEND!!!! :beer: :cheerleader:
Non vedo l'ora di stritolarvi tutti in un abbraccio, dispiace molto anche a me per coloro che non ci saranno ma sono sicura che avremo altre occasioni!
Non ho più corso, ieri era nelle mie intenzioni fare qualche km blando con allunghi ma ci si è messa anche la caldaia di casa a fare scherzi :twisted:
Comunque poco male, vorrà dire che le gambe saranno ancor più riposate, speriamo non troppo eh :mrgreen:
Detto questo l'imperativo è: coltello tra i denti e a bombazza :rambo:
@gandrea: evvaiiii, bravo! :thumleft:
@ludo: grazie delle info, spero che ti diano il giusto supporto e sollievo dal dolore [-o<
@Arla: ciaoooo :beer:
Ci vediamo a Ravenna, ragazzi!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da fujiko »

In bocca al lupo Frà e agli altri che saranno a Ravenna :cheerleader:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

Grazie Fuji!!! :vicini: e grazie a tutti, oh raga, tifo da stadio eh mi raccomando :mrgreen: :rambo: !!!!
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ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da ludovico_van »

Grazie. Wanna, per me incrocia anche le dita dei piedi! :smoked:
Un in bocca al lupo a tutti i ravennati e anche a tutti i ravennesi! Forza e onore! :rambo:
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