Andare a correre.... dopo lavoro 3

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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Ciao @contaccio, bravissimo anche tu per le gare del venerdì. :thumleft:
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contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da contaccio »

Grazie
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

bravissimo Ale
Marco

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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Grande Ale !

Stella anch'io faccio La 32 a Parma in ottobre ! :D

Tra ieri e oggi ho fatto il pieno, ieri 17 km FL stamattina (come si stava bene !!) 14 km collinare, comincio a sentirmi un pochino in forma.
Per la qualità ci sarà tempo (che poi qualità per me sarebbe un piatto di spaghetti) :mrgreen:

Buona domenica a tutti/e !
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit »

Ciao a tutti!
@ale ben fatto a Resia, la partenza serale poi deve essere stata molto bella :thumleft: =D>
@stella e @miro mi fate quasi venire voglia di iscrivermi a Parma anche se è molto vicina a Ravenna, ci penso su.. :study:
@contaccio ben fatto venerdì e ora goditi il meritato riposo

Per me weekend sullo stanco andante, ieri proprio non ne avevo voglia e ho saltato, ho dormito quasi tutto il giorno al netto dei 3 nipoti che hanno "animato" la giornata, oggi 17 km di lento con i due km finali allegri a far girare un pò le gambe.
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stella66 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da stella66 »

Buongiorno a tutti
Cominciamo con fare i complimenti ai gareggianti del fine settimana, @contaccio direi che venerdì sera è andata bene, bravissimo! @ale che risultato ! Complimenti!! Chissà che spettacolo la corsa in notturna e i fuochi ! Conosco il posto e già è bello di suo, in quel contesto è super !
@miro e @mampr a dir la verità pensavo alla data di settembre x Parma
@elisa la caviglia? Cerca di stare un po' tranquilla, lo so la corsa è un ottimo scacciapensieri ma forse qualche giorno di riposo ci vuole
Oggi x me tapasciata collinare nella verde Brianza, poco più di 21 km con temperature gradevoli all'inizio x poi diventare sempre troppo caldo x me. I primi 15 fatti ad un buon ritmo in compagnia di 2 soci , poi ho un po' rallentato complice una viscica al piede ( maledette Hoka, non le devo più usare ](*,) ](*,) ](*,) ) e dolore alla chiappa e a 2 km alla fine ho cosigliato ai 2 accompagnatori di andare avanti, non volevo penalizzarli .
Questa settembre dovrebbe essere meno calda, vediamo se riesco ad abbandonare le corse all'alba
Buona domenica a tutti
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

@miro e @mampr a dir la verità pensavo alla data di settembre x Parma
Quella è la mezza, l'8 settembre, ci sono anche li :D
@stella e @miro mi fate quasi venire voglia di iscrivermi a Parma anche se è molto vicina a Ravenna, ci penso su.
@ Marpit La 32 è il 20/10, a 3 settimane esatte da Ravenna, io la uso come ultimo lungo, per me ci sta !
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

@stella hai ragione.... so che è una dipendenza e ci dovrei lavorare su.... :pale: non è un bel periodo e correre mi aiuta. oggi ho corso una tapasciata collinare molto bella, non tanto dislivello e quasi tutta nel bosco.... nonostante la caviglia ho corso felice :D
x l'autunno ho già troppe cose in programma.... ](*,) innanzitutto anch'io sono iscritta a Parma! :beer:
Ravenna è ancora in sospeso causa sovrapposizione date con un corso di formazione ](*,)
mi piacerebbe anche rifare bovec a settembre, forse è la più bella che ho fatto, completamente nella natura...
poi sono iscritta ad un'ultra in Slovenia a metà dicembre (quella che l'anno scorso ho saltato x infortunio).
mi sa che dovrò fare delle scelte :asd2:
buona serata a tutti
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Drogata ! :D :vicini:

innanzitutto anch'io sono iscritta a Parma!
Si ma quale Parma ? :D
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

la 42! non ho resistito al black Friday :-"
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