[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

[ADB]

Scusate che tipo di dolore e fastidio accusate voi???Dove è localizzato?
A me il dolore è per dire alla base del gemello e ancora non riesco a capire se si tratta del tendine d'achille o del polpaccio.
Ho avuto la possibilità di sentire vari ortopedici e chi dice una cosa e chi un'altra...
Adesso vedrò di fare un'ecografia, cosi' tanto per capirci qualcosa.
Intanto tra alti e bassi riesco ogni tanto a fare qualche 10km ma se provo ad allenarmi con più continuità mi dà fastidio da subito e devo fermarmi.
A me il fastidio inizia dopo 5-6km e aumenta piano piano.E' una sorta di costrizione e sensazione di indurimento della parte.Quando ho finito di correre ho la sensazione di avere una benda stretta che mi avvolge la gamba.

Prova ad allenarti con le calze a compressione graduata. Non è che risolvano il problema ma aiutano non poco. Le booster sono quelle migliori ed anche le più costose purtroppo. Devi andarci di persona a comprarle perché dovranno prenderti la misura del piede, polpaccio e lunghezza arto inferiore.

[-Francesco-]

..... Martedi 10 farò comunque un ecografia di controllo....speravo passasse da solo!!!

Curiosità:Cosa ha detto l'ecografo?

[simonerun]

Scusate che tipo di dolore e fastidio accusate voi???Dove è localizzato?
A me il dolore è per dire alla base del gemello e ancora non riesco a capire se si tratta del tendine d'achille o del polpaccio.
Ho avuto la possibilità di sentire vari ortopedici e chi dice una cosa e chi un'altra...
Adesso vedrò di fare un'ecografia, cosi' tanto per capirci qualcosa.
Intanto tra alti e bassi riesco ogni tanto a fare qualche 10km ma se provo ad allenarmi con più continuità mi dà fastidio da subito e devo fermarmi.
A me il fastidio inizia dopo 5-6km e aumenta piano piano.E' una sorta di costrizione e sensazione di indurimento della parte.Quando ho finito di correre ho la sensazione di avere una benda stretta che mi avvolge la gamba.

Ciao, mi sembra che i sintomi siano gli stessi che ho avuto io per un bel po'. Io durante la corsa sentivo "stringere" a metà tra il polpaccio e la caviglia, avevo gli stessi "pizzichi" ai gemelli; ho corso così per circa un mese e mezzo poi mi sono fermato e dalla eco ho scoperto di avere un bella infiammazione cronicizzata al tendine di Achille sx, con ingrossamento (degenerazione lieve, per fortuna) del tendine.
Il mio consiglio, banale se vuoi, è di fermarti e di capire cosa ti è successo. Continuare, se si tratta di infiammazione al tendine può solo peggiorare ed allungare i tempi di recupero.
In bocca la lupo!

[mariovc]

..... Martedi 10 farò comunque un ecografia di controllo....speravo passasse da solo!!!

Curiosità:Cosa ha detto l'ecografo?

Più o meno è quello che mi aspettavo:


L'indagine ecografica è stata eseguita a livello del tendine achilleo che appare ispessito e disomogeneo da tendinopatia circondato da versamento ma senza evidenti lacerazioni. Discreto versamento a livello della borsa retrocalcaneare.
Non significative alterazioni della fascia plantare.


Non mi sembra molto grave, ma il medico mi ha consigliato alcune terapie per abbreviare i tempi di recupero.
Martedì 17 andrò dal fisioterapista per un consulto sul da farsi.

[perlupo]

Eccomi pure io!
Ieri sera 10Km lenti
questa mattima un leggero fastidio
ora mi fa proprio male camminarci...tendine sinistro

con cosa inizio?

[perlupo]

in farmacia mi hanno dato l'OKI
preso dopo pranzo
un'altra bustina dopo cena
vediamo un po'

[simonerun]

Ciao Alberto,
io ti consiglio un banale riposo, metti del ghiaccio un paio di volte al giorno 10 minuti, poi aspetta 5 minuti e applica per altri 10 minuti. Aspetta che il fastidio scompaia prima di tornare a correre, qualche giorno di fermo potrebbe essere necessario. In generale e senza la pretesa di essere scientifico nell'approccio, togliere l'infiammazione dal tendine è un'operazione pittosto lunga.......

[lcmanto]

Eccomi pure io!
Ieri sera 10Km lenti
questa mattima un leggero fastidio
ora mi fa proprio male camminarci...tendine sinistro

con cosa inizio?

fai alcuni giorni di riposo.
Meglio fermarsi ora per pochi giorni che dopo per più giorni!

[perlupo]

mannaggia che sfiga
ok dai continuo con l'OKI e ci metto del ghiaccio quando rientro da lavorare

grazie vi tengo aggiornati

[-Francesco-]

Ieri le bambine mi hanno "costretto" a corricchiare con loro per 3/400 metri.
Corricchiare è una parolona ( andavo al passo con una bambina di 6 e una di 4 anni) eppure questa mattina un minimo di fastidio al maledetto tendine l'ho sentito.
Vabbè, è normale, non sono ancora guarito.
Però un po' sta cosa mi ha rattristato :Sarà vero che tra un mese tornerò finalmente a correre?
Prima ne ero sicuro....adesso