[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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Foia
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Foia »

marrco è così veloce che correndo c'è la concreta possibilità che si lasci alle spalle il dolore seminandolo :asd2:
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

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Daddi
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Daddi »

maarco72 (e non 73 :mrgreen: ): bo, a me hanno detto il contrario, paese che vai "opinione" che trovi, mi lascia perplesso la cosa, come è possibile dire che può essere bianco ma anche nero?. :nonzo:

Certo andare a 4,30 non è proprio andare piano :mrgreen: .

Ieri sera running intorno alla pista di atletica, tranquillo all'inizio (intorno a 5) per rimanere dietro ad altri 2 runners, poi giro dopo giro hanno cominciato ad allungare, 4,45/4,30 e così via.... :rambo: e io li attaccato, fino al 6° km corso a 4,10 e chiuso in sorpasso ai manigoldi a 4,05....so soddisfazioni!. Poi ho continuato fino al 10°km a 4,45...gambe super...oggi doloretto solito, un po di riscaldamento al mattino e via....

Oggi bici strada, 40km pausa pranzo....caldo!. :wacko:
Correre è cibo per la mente....finalmente sono tornato alla corsa!!!.
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Daddi
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Daddi »

@foia: allora è tutto calcolato dici?. Ci provo pure io, domani ripetute in pista sui 200, che dici sono sufficienti per seminare il dolore?. :smoked:
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maarco72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da maarco72 »

@daddi..confermo che e strano opinioni bianche e nere....ma in tutto e' cosi..vedi sul discorso drop..chi dice 0...chi meglio 10\12...cmq io ho Sempre corso durante le onde. Sempre tranquillo....4'30 per 7km per me e tranquillo
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Daddi
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Daddi »

maarco72: non avevo letto i pb, azz...complimenti per la mezza in 1h18 di quest'anno (quella del 2001 è notevole!) e chiaramente i 35 nei 10k....chiaro che 4,30 per te è come 4,45 circa per me, andatura diciamo tranquilla. D'altronde hai 7 anni meno di me, qualcosa dovrà pur dire ;).
In quale città corri?. Una capatina a Terni per la maratona di S.Valentino 2016 come la vedi?. Almeno hai tutto il tempo per prepararti, c'è anche la mezza. Io sono molto indeciso se provare a preparare di nuovo la maratona o abbandonare l'idea per sempre, ho paura per il tda.

Dopo l'uscita di ieri in bici oggi il fastidio al tallone sembra regredito di molto, questa mattina primo piede a terra quasi nulla di che (prima di scendere stiracchio un poco il tda), noto questo dopo che esco in bici.
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maarco72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da maarco72 »

se mi riprendo bene per settembre ottobre .preparero la maratona di rotterdam...per cui una mezza,o maratona come lungo(in realta ne farò varie)a terni potrebbe starci..dipende molto dai miei turnia l lavoro..
7anni?il mio compagno amico ne ha 12 piu di me...e faccio fatica a tenerlo dietro quando sto bene
primato 2001 è obbiettivo primario per me
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da Daddi »

Anche nel mio gruppo c'è un 55enne che chiude la mezza in 1h19 e la maratona in 2h43, sono fenomeni....bella rotterdam (io non ho mai fatto maratone all'estero e in verità neanche fuori regione, sono amante di quella organizzata dalla mia società, appunto quella di S.Valentino), però la maratona a Terni c'è a febbraio 2016, per settembre ottobre non so cosa c'è in programma, controllo e ti dico, magari ci vediamo al via.

1h15 nella mezza è tanta roba!!. Ti auguro di riuscirci, ma ci vuole tanta determinazione, l'incalzare del tempo è inesorabile, per questo anche io cerco di allenarmi diversamente e assecondare il tempo che passa per poter correre sempre a un livello elevato, facile solo a dirsi, un po più complicato da mettere in pratica :D
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da teomazz »

Stasera avevo l'ennesima seduta di fisioterapia.
Telefonicamente ero d'accordo col fisioterapista che saremmo passati alla mia preferita ipertermia dato che le 3 sedute di laser sono risultate totalmente inefficaci.
Arrivo, aspetto abbondantemente il mio turno e poi vado sotto.
Con sorpresa mi accorgo che non c'è la macchina "amica", così con discrezione gli ricordo che dovevamo fare L'ipertermia.
La risposta è stata che quella macchina non c'è più e che è stata sostituita da quella che avevo davanti che fa di tutto.
Fatto sta che mi ha detto che avrebbe agito con ultrasuoni, cazzi e mazzi vari.
Ci sono rimasto di merda perché me lo potevano dire subito.
Povero illuso che sono....
Ora "proviamo" a mie spese questa novità, poi vi aggiorno....
Soldi buttati e nervoso che lievita...
Spero almeno che sia utile e risolutiva
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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maarco72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da maarco72 »

teomazz ha scritto:Stasera avevo l'ennesima seduta di fisioterapia.
Telefonicamente ero d'accordo col fisioterapista che saremmo passati alla mia preferita ipertermia dato che le 3 sedute di laser sono risultate totalmente inefficaci.
Arrivo, aspetto abbondantemente il mio turno e poi vado sotto.
Con sorpresa mi accorgo che non c'è la macchina "amica", così con discrezione gli ricordo che dovevamo fare L'ipertermia.
La risposta è stata che quella macchina non c'è più e che è stata sostituita da quella che avevo davanti che fa di tutto.
Fatto sta che mi ha detto che avrebbe agito con ultrasuoni, cazzi e mazzi vari.
Ci sono rimasto di merda perché me lo potevano dire subito.
Povero illuso che sono....
Ora "proviamo" a mie spese questa novità, poi vi aggiorno....
Soldi buttati e nervoso che lievita...
Spero almeno che sia utile e risolutiva
E' stato poco professionale
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francesp
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

Messaggio da francesp »

@teomazz, a me è venuto il dubbio che il problema al tendine sia stato originato dalle scarpe (se non sbaglio usiamo le stesse)...
Spero che la nuova macchina non deluda.

Sto traendo un pò i sollievo dagli esercizi consigliati qua, ma quel tallone continua a essere dolente, domani vado dal medico per farmi prescrivere qualche esame.
Non corro da un mesetto (pausa programmata che ha coinciso con l'arrivo del dolore) eppure ho polpacci contratti e dolenti come se fossi sotto carico, vi pare normale?

Un saluto a tutti voi compagni di "sventura"
Ormai corro solo con la fantasia...

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