[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
Teo...il tuo recupero come va?
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
Io ho ricominciato a correre ritmo blando perché mi deve passare la contrattura...tendine fa male ma sicuramente va meglio a ottobre rifarò ciclo onde



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Re: R: RE: Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
Da profano...perché il bagnasciuga è nemico del tra?oscar56 ha scritto:Occhio al bagnasciuga è inclinato nemico acerrimo dei tda!
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
Ok, cercherò di pazientare...
anche se è dura... Sono 3 giorni che non corro, il fastidio alla palpazione è quasi sparito, e anche quando cammino e provo a spingere un po' non sentonquasi più nulla... ma fido degli amici runners e gli do un po' di treguaa sto TDA almeno fino a che camminando nemmeno ho più la remota sensazione fastidio... E poi alla fine, questo non l'avevo detto all'inizio, sto in viaggio di nozze ai Caraibi
... E mia moglie è solo felice che almeno la seconda settimana di viaggio non mi dedico al running!
So che mi potete capire!!! Grazie a tutti e vi aggiorno!
P.S. Qualcuno ha comunque idea se per il TDA è meglio un'allacciatura stretta o più morbida? Per quando ricomincio! Grazie ancora
anche se è dura... Sono 3 giorni che non corro, il fastidio alla palpazione è quasi sparito, e anche quando cammino e provo a spingere un po' non sentonquasi più nulla... ma fido degli amici runners e gli do un po' di treguaa sto TDA almeno fino a che camminando nemmeno ho più la remota sensazione fastidio... E poi alla fine, questo non l'avevo detto all'inizio, sto in viaggio di nozze ai Caraibi




P.S. Qualcuno ha comunque idea se per il TDA è meglio un'allacciatura stretta o più morbida? Per quando ricomincio! Grazie ancora
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10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
Supermatrix : perchè il piano è inclinato e il tendine e i muscoli a valle si allungano di più di di quelii a monte meglio stare un po' più su dove è piano.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
OK...thanks @oscar56
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
Secondo voi per cominciare a corricchiare al passo deve sparire completamente il fastidio anche al mattino ?
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
Meglio camminare se il dolore non e' forte...per mantenere elasticità



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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
@Amil, fossi un'amministratore ti bannerei
Sei ai Caraibi in viaggio di nozze e stai a ragionare di corsa? Fallo riposare questo TdA, pensaci al ritorno!


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Ormai corro solo con la fantasia...
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille
grazie marco , infatti sto fermo e ho i polpacci dolorantimaarco72 ha scritto:Meglio camminare se il dolore non e' forte...per mantenere elasticità