[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille

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Forrest75
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Re: Tendine d'Achille

Messaggio da Forrest75 »

lcmanto ha scritto:
Ciao Antonio, grazie.
Non ho problemi particolari con il tendine, sento solo un leggero fastidio, ma proprio leggero.
(tra l'altro son fermo da 15 giorni per altri motivi - mi hanno asportato un linfonodo per fare l'esame istologico - , dovrei riprendere oggi)
ma visto che il ghiaccio danni non fa, pensavo di usare questa cosa.
Mi hanno parlato di una specie di cavigliera che si raffredda in freezer ed è specifica per
poter applicare del freddo al tendine d'achille. Intendiamo la stessa cosa?
non è proprio vero... :mrgreen:
max 10 minuti ad applicazione
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lcmanto
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Re: Tendine d'Achille

Messaggio da lcmanto »

si si...concordo.
Io sapevo che l'applicazione migliore è 10min ogni ora, ma non sapevo fosse dannoso l'eccesso
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Forrest75
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Re: Tendine d'Achille

Messaggio da Forrest75 »

ADB ha scritto:
da decathlon le vendono già con la custodia elasticizzata facile da applicare in qualsiasi parte della gamba. La fissi e puoi muoverti liberamente ma soprattutto eviti di stare a contatto con il prodotto che appena tirato fuori dal freezer è troppo freddo
quella che ho preso io ha la "custodia"
mai applicare borse di ghiaccio o similari direttamente sulla pelle
Corri Forrest, corri !!!

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ADB

Re: Tendine d'Achille

Messaggio da ADB »

lcmanto ha scritto:
Ciao Antonio, grazie.
Non ho problemi particolari con il tendine, sento solo un leggero fastidio, ma proprio leggero.
(tra l'altro son fermo da 15 giorni per altri motivi - mi hanno asportato un linfonodo per fare l'esame istologico - , dovrei riprendere oggi)
ma visto che il ghiaccio danni non fa, pensavo di usare questa cosa.
Mi hanno parlato di una specie di cavigliera che si raffredda in freezer ed è specifica per
poter applicare del freddo al tendine d'achille. Intendiamo la stessa cosa?

non credo sia la stessa cosa anche se il risultato è quello. Io con il tendine ci soffro da sempre ed è una rogna. Appena faccio un po più lavori specifici mi da fastidio. Quando sono stato fermo per la fascite era passato ma poi è tornato pertanto ci convivo...che devo fare? finché va [-o<
ADB

Re: Tendine d'Achille

Messaggio da ADB »

Forrest75 ha scritto:
ADB ha scritto:
da decathlon le vendono già con la custodia elasticizzata facile da applicare in qualsiasi parte della gamba. La fissi e puoi muoverti liberamente ma soprattutto eviti di stare a contatto con il prodotto che appena tirato fuori dal freezer è troppo freddo
quella che ho preso io ha la "custodia"
mai applicare borse di ghiaccio o similari direttamente sulla pelle
Ah, ok :wink: convengono le tue come prezzo ma si sa da Decathlon è tutto più caro
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Re: Tendine d'Achille

Messaggio da Forrest75 »

se si utilizzano in movimento sono meglio quelle elatische di cui parli
forse sta lì la differenza di prezzo

io convivo conla tendinosi da quasi 20 anni ! ](*,) :cry:
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Re: Tendine d'Achille

Messaggio da lcmanto »

ADB ha scritto:
Forrest75 ha scritto: quella che ho preso io ha la "custodia"
mai applicare borse di ghiaccio o similari direttamente sulla pelle
Ah, ok :wink: convengono le tue come prezzo ma si sa da Decathlon è tutto più caro
:thumleft: passo al decathlon!
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ADB

Re: Tendine d'Achille

Messaggio da ADB »

Forrest75 ha scritto:
io convivo conla tendinosi da quasi 20 anni ! ](*,) :cry:
azz! a me hanno detto che la fascite sia dipesa da quello ma che posso fare? ho il tendine corto ed il piede cavo....c'è poco da fare. Stretching ne faccio ma più di tanto non ottengo
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simonerun
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Re: Tendine d'Achille

Messaggio da simonerun »

Io sto usando una "borsa" della Pic, che ha una fascia con la quale si può sistemare intorno al tendine/tallone abbastanza agevolmente. La sto usando da alcuni mesi e mi ci trovo bene, credo che sia pensata per più utilizzi, ma anche con il tendine funziona.
Anche io come Forrest ho una tendinosi e devo convivere con questi doloretti. Due/tre uscite vanno bene, poi ricominciano i dolori, allora rallento, dirado le uscite, poi ricomincio e così via.....
10km La...Strapazza 11/03/2018 - 45'36''
Mezza San Miniato 15/09/2013 - 1h48'11"
Firenze Marathon 30/11/2014 - 3h57'53"
50km Pistoia Abetone '22 - 6h39'
6h Foiano d. Chiana 7/05/22 - 52,2km
100km Passatore '22 - 14h29’
Tommycrema
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Re: Tendine d'Achille

Messaggio da Tommycrema »

Ciao a tutti
Da quando mi e' stata diagnosticata una tendinosi inserzione alla mattina appena appoggio il piede ed alcune volte durante il giorno la caviglia " scrocchia". Succede anche a voi?

Mi date ( da 1 a 10 ) il livello di dolore che avvertite durante le onde d'urto?

Grazie!

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