Integratori e maratona: quando li prendete?
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- Novellino
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?
Ciao a tutti, io ho bene chiaro cosa mi serve, usando i betafuel da 40g di carbo me ne servono un tot. che mi permetta di stare a circa 70/75 grammi ora, arrivo dal ciclismo e ne sono abituato ed il mio intestino li tollera bene e con queste assunzioni vado molto bene.
MA.
Come li trasportate voi?
In mezza me ne servirebbero un paio in maratona ben di più, esistono cinture un pò ben fatte che possano portare GEL grandi in modo pratico?
La soluzione migliore, visto che per l'allenamento me li faccio io, sarebbe riuscire a portare le "flask" da trail, ma sono ancora più grandi... Se la temperatura richiede le maniche ancora ancora li puoi infilare dentro altrimenti.... Sono in cerca di consigli... Grazie mille.
Buone corse.
MA.
Come li trasportate voi?
In mezza me ne servirebbero un paio in maratona ben di più, esistono cinture un pò ben fatte che possano portare GEL grandi in modo pratico?
La soluzione migliore, visto che per l'allenamento me li faccio io, sarebbe riuscire a portare le "flask" da trail, ma sono ancora più grandi... Se la temperatura richiede le maniche ancora ancora li puoi infilare dentro altrimenti.... Sono in cerca di consigli... Grazie mille.
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- Ultramaratoneta
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?
@valerun esistono le flask da 150ml che sono molto adatte allo scopo
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https://www.strava.com/athletes/46486411
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?
credo stiano nelle tasche di molti pantaloncini, oppure in una fascia
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?
Ciao Valerun, io ne ho una della raidlight che uso spesso ed ho usato proprio domenica in maratona, è una fascia senza gancio che bisogna prendere della taglia corretta e si infila tipo pantaloni, la mia è datata ma ci sono versioni simili aggiornate, so che c’è simile anche della salomon. Cerca raidlight running belt
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?
@valerun io mi trovo benissimo con la Camelbak ultra belt, in alternativa parlano bene di quelle Compressport (magari il modello più piccolo che dovrebbe essere più che sufficiente)
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?
Grazie ad entrambi
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- Novellino
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?
Eccomi, ho visto un po' di queste cinture... Ne ho trovata una on line che mi piace un sacco, Salomon pulse belt, è anche un offerta MA... La tagliaaaa... Sono sempre a metà tra M ed S (
Voi che le avete provate, sapere dirmi se vestono tanto stretto?
Sono 173*66 kg circa, 92 di fianchi, 79 di giro ombelico....
Help....
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- Ultramaratoneta
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Re: Integratori e maratona: quando li prendete?
Io ne ho 2 e sono il top… una S e una XS mi trovo benissimo (182cm x 70kg) sono particolarmente elastiche e non stringono io prenderei la taglia più piccolo perché non ti deve cadere o ballare mentre corri