Integratori e maratona: quando li prendete?

[valerun]

Ciao a tutti, io ho bene chiaro cosa mi serve, usando i betafuel da 40g di carbo me ne servono un tot. che mi permetta di stare a circa 70/75 grammi ora, arrivo dal ciclismo e ne sono abituato ed il mio intestino li tollera bene e con queste assunzioni vado molto bene.
MA.
Come li trasportate voi?
In mezza me ne servirebbero un paio in maratona ben di più, esistono cinture un pò ben fatte che possano portare GEL grandi in modo pratico?
La soluzione migliore, visto che per l'allenamento me li faccio io, sarebbe riuscire a portare le "flask" da trail, ma sono ancora più grandi... Se la temperatura richiede le maniche ancora ancora li puoi infilare dentro altrimenti.... Sono in cerca di consigli... Grazie mille.
Buone corse.

[same]

@valerun esistono le flask da 150ml che sono molto adatte allo scopo

[valerun]

@valerun esistono le flask da 150ml che sono molto adatte allo scopo

Graziemolte, ma non essendo comunque piccolissime, come le trasporti in gara?

[same]

credo stiano nelle tasche di molti pantaloncini, oppure in una fascia

[valerun]

credo stiano nelle tasche di molti pantaloncini, oppure in una fascia

Grazie, proverò... per fascia cosa intendi?
Hai mica un link?

[dragonady]

Ciao Valerun, io ne ho una della raidlight che uso spesso ed ho usato proprio domenica in maratona, è una fascia senza gancio che bisogna prendere della taglia corretta e si infila tipo pantaloni, la mia è datata ma ci sono versioni simili aggiornate, so che c’è simile anche della salomon. Cerca raidlight running belt

[same]

@valerun io mi trovo benissimo con la Camelbak ultra belt, in alternativa parlano bene di quelle Compressport (magari il modello più piccolo che dovrebbe essere più che sufficiente)

[valerun]

Grazie ad entrambi

[valerun]

Eccomi, ho visto un po' di queste cinture... Ne ho trovata una on line che mi piace un sacco, Salomon pulse belt, è anche un offerta MA... La tagliaaaa... Sono sempre a metà tra M ed S (
Voi che le avete provate, sapere dirmi se vestono tanto stretto?
Sono 173*66 kg circa, 92 di fianchi, 79 di giro ombelico....
Help....

[mcarbo82]

Io ne ho 2 e sono il top… una S e una XS mi trovo benissimo (182cm x 70kg) sono particolarmente elastiche e non stringono io prenderei la taglia più piccolo perché non ti deve cadere o ballare mentre corri