RUN - CORSA E PERFORMANCE di Daniele Lucchi

[dopaminoagonista]

Eh ma io sono tardo... Devi dirmi una cosa tipo: se fai i 1000 a ritmo mezza con recupero a ritmi maratona alleni la SAN, se invece li fai a ritmo 5k con 2' jog alleni X, se li fai con 2' da fermo a ritmo 3k alleni Y etc

shaitan secondo me questo aspetto specifico (e in generale cosa si migliora allenandosi in una certa maniera) sarà chiarito nel libro 2 dove appunto verranno derivate le conseguenze pratiche della teoria esposta nel libro 1.

[shaitan]

Speriamo

[Fagani]

Attendiamo con ansia il libro 2....

[frequenze74]

Attendiamo con ansia il libro 2....

Lucchi in una intervista recente ha parlato di settembre di quest'anno.

[trevi3000]

gli ho appena scritto su whatsapp e mi ha detto nella prima meta del 2023 per la seconda parte , magari li prendo entrambi quando esce il secondo visto che ne parlate piuttosto bene..

[shaitan]

Grazie dell'aggiornamento, avevo perso le speranze

[trevi3000]

beh vediamo dai, prima meta cmq e molto vago ancora

[shaitan]

Per chi volesse, in attesa del seguito, l'eBook dovrebbe essere gratis per chi ha prime

[franchino]

Sto secondo volume si fa attendere....

[y2eddie]

novità?