Maratona in solitaria

[grantuking]

Due/tre volte l'anno mi sparo un cinquantello collinare in solitaria. Zainetto trail, 1lt d'acqua, un cochino, un panino, una barretta, quattro oreo e qualche euro per le emergenze. Nel giro so che troverò delle fontanelle e quindi non ci sono problemi. Chiudo quotando @Matt21: Se convinci la tua testa, il corpo ti segue ovunque. Si deve partire già convinti di fare x km con quello che si ha a disposizione, se parti già demotivato o con i dubbi potrebbe diventare una corsa difficile.

[tomaszrunning]

Cosa sarebbe un cochino?
Oreo?
Niente frutta secca?

[EmaBertarelli]

ciao
tanti di noi qui sul Forum hanno corso le maratone in solitaria anche prima del lockdown
ti invito a seguire questi due thread:
viewtopic.php?f=97&t=53794&start=920
viewtopic.php?f=3&t=57654

Grazie! Vi tengo aggiornati, intanto questo mese sto aumentando i km e vediamo se tengo ..

[grantuking]

Il cochino è la coca cola. Oreo sono dei biscotti veg (non posso mangiare latte e uova). Niente frutta secca, sono allergico

[Malnat]

Vorrei condividere la mia soddisfazione..

Ieri, per la prima volta, ho corso una maratona in allenamento. Completamente da solo se non per 2-3 km con un amico che ho incrociato per caso.

è stata un'esperienza molto positiva! Ho corso facile, col mio zainetto con l'acqua e qualche gel/barretta, sempre in controllo e con un tempo finale davvero inaspettato e non lontano dal mio PB fatto in gara circa 11 mesi fa.

Tutto questo per dire che si fa! E se gestita bene (chiaro che ci vuole una certa abitudine alle lunghe distanze) può anche venir fuori una corsa fatta per bene!

[FrankieP78]

grande!!!
Io domenica ho il lungo da 36 e poi, forse, sarò pronto per i 42 in solitaria...

[shasha74]

Io lo già scritto diverse volte, nel 2015 come ultimo lungo della mia prima maratona ho fatto 45k con i 42k chiusi in 3:30 e la maratona, col pettorale, poi in 3:22. È solo questione di testa, se si vuole si può.

[EmaBertarelli]

Grande Malnat!

E poi siete in tanti che lo avete fatto, quindi.. ci provo!

[Pablo70]

Certamente Ema,
Io il primo Novembre ho corso in solitaria la virtual di NewYork dopo 5 anni che non correvo una maratona peraltro su un percorso da due giri, quindi se sei a posto con la testa e ti organizzi a dovere con integrazione e quant'altro è abbordabilissima.
Ci ho fatto pure il personale quindi adesso non vedo l'ora di farne una pubblica per vedere il potenziale da gara vera anche se onestamente sia in gara come in solitaria mi trasferisco nel mio mondo e se non fosse per il clima che si respira e gli amici runner che si ritrovano non mi cambia molto.
Pablo70

[EmaBertarelli]

Gennaio ho cominciato a caricare: 183km, alcuni lunghetti fino ai 20km sempre senza sforzo.
So far so good ..

Vediamo mese prossimo come procede