Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
@Runiko bentornato!
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Grazie @Evuelledi e @alb.onda , oggi è stata davvero super!
Ora sotto con gli allenamenti in vista di aprile e poi faremo il punto anche per quanto riguarda la maratona
Ora sotto con gli allenamenti in vista di aprile e poi faremo il punto anche per quanto riguarda la maratona
“ Life can be short or long | tomorrow is another day”
HM: 1h29’00” (Stresa 04/2024)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Complimenti @Lonely_boy!
@Runiko accidenti mi dispiace, ma bene che ti sei rimesso in pista! Cosa hai avuto, pubalgia?
Io ieri corso la mezza di Treviglio a velocità più o meno di crociera in 1:36:36, purtroppo sono giorni che ho un dolore alle costole, speriamo rientri in ottica maratona...
@Runiko accidenti mi dispiace, ma bene che ti sei rimesso in pista! Cosa hai avuto, pubalgia?
Io ieri corso la mezza di Treviglio a velocità più o meno di crociera in 1:36:36, purtroppo sono giorni che ho un dolore alle costole, speriamo rientri in ottica maratona...
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Si pubalgia, sinceramente non penso di esserne uscito ancora del tutto..però per lo meno riesco a fare qualcosina adesso..
Oggi 12km sul tapis con 1km a 4'30" e 1km a 5 per 4 volte, che dovrebbe essere una sorta di medio variato stando allo stato di forma attuale, sul tapis faccio sempre più fatica
Oggi 12km sul tapis con 1km a 4'30" e 1km a 5 per 4 volte, che dovrebbe essere una sorta di medio variato stando allo stato di forma attuale, sul tapis faccio sempre più fatica
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Eccomi! Post LMHM.
Alla fine il caldo, che temevo molto, non c’è stato anzi, pioveva a dirotto e faceva freddino. Condizioni che mi gasano. È arrivato un PR che non mi aspettavo, e per il quale sono convintissimo di dover ringraziare uno dei pacer della gara che correva sull’1h30’.
Dagli ultimi allenamenti e test pensavo mi mancasse ancora qualcosa per fare sub 90’. Domenica scorsa in allenamento avevo deciso di provare 10 km a 4’15, e avevo fatto fatica a finire. Sono sempre più convinto di avere un problema di tenuta mentale in allenamento, vediamo se il boost di fiducia di ieri mi sbloccherà un po’.
Ora sono senza obiettivi e senza tabella e la cosa, francamente, mi stranisce un po’.
In teoria sarei iscritto alla maratona di Torino a dicembre, ma non ho le idee molto chiare su cosa fare. Probabilmente ho bisogno di schiarirmi un po’ le idee mentre mi faccio passare i doms
Alla fine il caldo, che temevo molto, non c’è stato anzi, pioveva a dirotto e faceva freddino. Condizioni che mi gasano. È arrivato un PR che non mi aspettavo, e per il quale sono convintissimo di dover ringraziare uno dei pacer della gara che correva sull’1h30’.
Dagli ultimi allenamenti e test pensavo mi mancasse ancora qualcosa per fare sub 90’. Domenica scorsa in allenamento avevo deciso di provare 10 km a 4’15, e avevo fatto fatica a finire. Sono sempre più convinto di avere un problema di tenuta mentale in allenamento, vediamo se il boost di fiducia di ieri mi sbloccherà un po’.
Ora sono senza obiettivi e senza tabella e la cosa, francamente, mi stranisce un po’.
In teoria sarei iscritto alla maratona di Torino a dicembre, ma non ho le idee molto chiare su cosa fare. Probabilmente ho bisogno di schiarirmi un po’ le idee mentre mi faccio passare i doms
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