Secondo voi faccio bene?

[annarella65]

Meli!!!
Grande ,la tua prima gara!
Sono felice perchè ti darà tanta soddisfazione,vedrai...come va,va,l'importante è stare li quella mattina,con il cuore in gola,aspettando che dicano...pronti..via!

[meli]

Già..non vedo l'ora!!!!

[annarella65]

Hai più fatto quelle cose in pista?

[meli]

Ci vado oggi in pista..finalmente..e proverò quello che mi hai consigliato!altri suggerimenti?

[annarella65]

Si...
Se la gara è di 5 km,prova in allenamento ,ad incrementare leggermente il kilometraggio..arriva fino a 7/8 km.
Ti darà più sicurezza!

[meli]

ok mia allenatrice!!!

[annarella65]

Bambolina...

[meli]

Mi correggo, il mio ragazzo mi ha già iscritto alla corsa !!!

[annarella65]

Bene,allora sarai, da ora in poi, MOTIVATISSIMA!!!

[meli]

Allora..ieri lavoro in pista:i 100 in allungo li ho fatti con questi tempi 25"-26"-25"-25"
i giri pista in :2'53-2'58-3'01-3'07
degli altri giri di riscaldamento e defaticamento non ho tenuto conto i tempi..alla fine ho corso per 54 minuti di fila