Gamba più muscolosa dell' altra

[Pinocchio]

Ciao a tutti, ho notato soprattutto nelle corse veloci..che percepisco una muscolatura molto più gonfia sulla gamba dx e la sx invece di meno soprattutto la differenza sta nel femorale... Qualcuno sa come cercare di pareggiare un po' la cosa?? Cosa potrebbe essere la causa

[shaitan]

esercizi monopodalici (es affondi, single leg deadlift) facendo per prima la gamba debole (ma mi raccomando fai entrambe, al massimo fai una serie in più per la gamba debole, ma proprio al massimo)

[same]

Anche io ho questo problema, la destra più debole della sinistra e questo mi ha causato diversi problemi nella corsa. Adesso che ne sono consapevole cerco di rimediare

[Pinocchio]

Ok grazie, si diciamo che forse è anche dovuto in po' al mio bacino storto.
.cmq rafforzerò..grazie

[d1ego]

Per femorale intendi il "bicipite femorale"? E' un problema estetico o funzionale?
Io per togliermi il dubbio farei qualche test sia con esercizi in isolamento (es. leg curl disteso, se sono gli ischiocrurali) che multiarticolari a catena chiusa come quelli che ti ha suggerito Shaitan.