"Runningsofia", il podcast

[ClaSco]

@tomaszrunning , perdona la mia inettitudine alle lingue! Ti aspetto via mail per il premio...

[ClaSco]

Cari, segnalo che nella puntata 93, in streaming da ieri, c'è in palio un pettorale per una qualsiasi delle gare del circuito FollowYourPassion.
Buone corse!

[shasha74]

la durata ideale è 30'....o con interviste o con monologhi per me non è un problema, l'importante sono i 30', che coprono la quasi totalità del tempo che impiego nel tragitto casa-lavoro. Così il martedì mattina è coperto.....perché non sempre ho voglia di ascoltare la rassegna stampa su radio3.

[ClaSco]

[shasha74]

30' bravissimo...continua così

PS....mi sa che andrete ai Playoff.... ....e noi no......
comunque la Samp è la mia seconda squadra.....

[ClaSco]

Guarda che farsi sgridare per off topic è un attimo, eh
(Dico così per scaramanzia, ovviamente).

[tomaszrunning]

@ClaSco re: puntata 99
"Se uno sceglie una passione profonda (...) non possa scegliere di più di una(...)"
Ma se lavoro, famiglia e questa passione sono come le gambe di un sgabello tipo tripode , basta che una di esse si rompe per mandarci per terra.
Problemi lavorativi (clienti che non pagano, cause legali etc), famigliari (malattia di un familiare o separazione) o nella passione sportiva (lungo infortunio)... queste cose capitano.
Io preferisco aggiungere una gamba al mio sgabello: arte. Amo disegnare e dipingere. Spesso sfogavo pensieri negativi in quadri: quando non riuscivo per mesi a correre, o quando dovevo litigare coi clienti o fornitori... o a casa...
Magari è meglio avere una passione di riserva.

[ClaSco]

Ecco, sì, @tomaszrunning : di riserva.

[tomaszrunning]

Aprile, dolce dormire
Propongo un tema di una puntata @ClaSco
Magari intervista con un esperto, medico o allenatore?
Mi hanno stuzzicato questi due research papers
https://www.researchgate.net/publicatio ... cal_Review
https://www.researchgate.net/publicatio ... cal_Review
Ovvero, quant'è importante dormire per un sportivo amatore
Contano le ore? 6, 8? Pisolini sono un extra o inclusi nella conta?
Magari non la durata ma qualità? Meditazione e respirazione mirata prima di addormentarsi?
E solo una idea

[ClaSco]

Grazie @tomaszrunning , ci penso su!