Arrivo un po' tardi anche io, novembre 110,8
Grazie
Quanti KM al mese? (2023)
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gabrieleda
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
5K 24'19" 9/7/23 test in all.
10K 50'50" 5/3/23 Run for Life / 50'39" 23/1/24 all.
Mezza 1h53'52" all.2/3/24
Bio: 1971 182cm 76Kg
Corro dai 40 per salute, dal 2023 provo a fare qualcosa di più "serio"
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IcemanBolt
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
100 netti a novembre anche io. Mi rifarò a dicembre
5km: 20'50" Race for the cure Bari 2018
10km: 43'30" Corriroma 2018
21km: 1h33'18" Budapest Wizzair half marathon
42km: 4h8' Maratona delle Cattedrali 2022
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iBob
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Mi son reso conto di aver mancato anche ottobre...
Ottobre 219,3
Novembre 199,5
Grazie Marcello!
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Mi sono messo in pari
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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cripaga74
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Grazie @MarcelloS.
Ci deve essere un errore nella mia media mensile.
Grazie per un controllo
Ci deve essere un errore nella mia media mensile.
Grazie per un controllo
2023)-
MarcelloS. Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
@cripaga74 grazie mille, si era perso un 1 per strada Corretto
CorrettoPB:
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cripaga74 Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Grazie a te @MarcelloS. per quello che fai.
Prossimo tuo impegno agonistico?
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MarcelloS. Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
@cripaga74 lo stesso tuo 
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cripaga74 Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Dai che bello ! Allora ci conosciamo di persona e magari facciamo qualche giro insieme e qualche chiacchiera
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RobertoV
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Sono nuovo ma corro.
A novembre 108,4 km a Dicembre 127,90
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