Personal best a che età

[ciaodissementendo]

E' un argomento che mi incuriosisce molto, ho cercato nei vari thread ma non trovo nulla, immagino che questo argomento possa essere stato in qualche maniera trattato anni fa, chiedo scusa quindi se questo topic risultasse un doppione di un altro.
A che età avete iniziato a fare sul serio col running e dopo quanti anni di allenamento e di età è arrivato il personal best?
Mi incuriosisce avendo io iniziato solo 7-8 mesi fa a 32 anni suonati col running, e avendo chiuso due settimane fa la mia prima mezza in 1h39'. Ho in precedenza praticato anni di agonismo in uno sport di squadra, ero quindi fermo da un po' ma non fisicamente totalmente a terra quando ho iniziato ad allenarmi serio con la corsa la scorsa estate.
E' ancora possibile tra "x" anni per me riuscire ad arrivare a chiudere una mezza sotto i 4' al km? Logicamente supportato da un allenamento e una alimentazione adeguati? Voi a quanti anni avete raccolto il personale? Quanti di voi hanno iniziato poco dopo i 30 e sono arrivati lo stesso a correre mezze sotto l'1h25' e maratone sotto le 3 ore? Quanti invece sono arrivati a questi risultati avendo iniziato addirittura dopo i 40?

[Pacio]

Ciao caro
Sei giovanissimo....con il giusto allenamento (senza strafare altrimenti ti azzoppi ogni 6 mesi - 1 anno) hai di fronte a te un margine di miglioramento di almeno 7-8 anni!!!
Puoi arrivare tranquillamente a 1h:20 sulla mezza e ben sotto le 3 ore
Tradotto....intere praterie

[DA85]

Ciao, io ho iniziato a 30 anni senza aver mai praticato sport in gioventù (diciamo da dopo i 13/14anni) e ho raggiunto i miei personali lo scorso anno a 37 anni.
Purtroppo non avendo avuto una formazione fisica adeguata in età adolescenziale incappo spesso in fastidi tendinei e infiammazioni di qualche tipo che mi fermano per qualche settimana, pur non seguendo una preparazione massacrante e facendomi seguire da un coach.
Conto di poter migliorare ancora molto.

[Emanuele1976]

Come vedete dalla mia firma, io i miei personali li ho raggiunti quest'anno e l'anno scorso, a 46 anni
Certo, corro dal 2013, e seriamente (ovvero con un metodo) dal 2021.

[leolinux]

Spero di ritoccare il mio PB in maratona (2022 a 58 anni) fra qualche settimana
Quello che ti ha scritto @Pacio lo sottoscrivo in pieno!

[Lucadim]

Ho iniziato a circa 36 anni per necessità, mai gareggiato fino allo scorso anno causa impegni familiari... ora a quasi 42 anni sto provando a partecipare a qualche gara e chiudo una mezza sull'ora e venti senza tirarla al massimo... hai margini enormi, vai con costanza, moderazione, non porti limiti e soprattutto Divertiti!

[Dancap]

prima gara a 34 anni, più o meno una 10km in 45'.
Pochi mesi dopo improvvisai una mezza maratona in 1h45
a 42 anni i miei personali che vedi in firma.
Non fare come me che ho aspettato anni prima di allenarmi con metodo

[Evuelledi]

Quoto @pacio anche io.
Cominciato 7 anni fa a 38 anni, con praticamente 20 anni alle spalle di: nulla + lavoro sedentario.
La prima mezza un anno dopo in 2h, il tempo attuale lo vedi in firma, e allenandomi accavolo.
Ora che limare il tempo è più complicato, sto provando a metterci un pò di criterio, e speriamo di migliorare ancora un pochino

[shaitan]

Quanti di voi hanno iniziato poco dopo i 30 e sono arrivati lo stesso a correre mezze sotto l'1h25' e maratone sotto le 3 ore? Quanti invece sono arrivati a questi risultati avendo iniziato addirittura dopo i 40?

Io ho iniziato a 35 sub 1h25 e sub 3h li ho fatti passati i 40 nonostante non abbia il fisico del runner medio.

Per cui puoi certamente arrivarci anche tu che sei più giovane e un passato di sport che io non avevo. Magari facendo meno fatica di me o avendo risultati migliori (te lo auguro )

[ciaodissementendo]

Accidenti, pensavo di essere snobbato e/o preso poco sul serio
Invece avete portato tutti esempi precisi e interessanti
Aspetto con curiosità le storie di corsa anche degli altri utenti