Mezza Maratona Jack Daniels

[ftill]

Buongiorno a tutti, mi sono appena iscritto al forum perché mi sembrano interessanti le cose di cui discutere.......infatti mi sono imbattuto in questo vostro post per un problema sulle tabelle di Daniels. Stavo cercando di preparare la mezza con le sue tabelle ma mi sono accorto che manca quella della FASE 1, mentre sono presenti quelle 2, 3 e 4. Ho sbagliato qualcosa? Grazie a chi potrà aiutarmi. Ciao.