Sabato almeno 2 ore di corsa
Domenica 4 ore di bici
Restano 5 giorni e 9 ore… delle quali sono 4 ore di corsa e forse (e dico forse) 5 di bici / pesi o altro sport a mio gusto..
Sudate dipende io ho la palestra in casa che è ben climatizzata e non soffro particolarmente il caldo (patisco meno i indoor che alle 6:00 del mattino in questi giorni sinceramente)
E concordo con zwift ti fai giri / gare / allenamenti di gruppo comunque divertente se poi è QUI IL FOCUS DEL THREAD IN QUESTIONE capire se ci sono e quali sono eventuali allenamenti che siano di supporto (non che si sostituiscono) alla corsa.
Esattamente tanto quanto “quelli” come fai a correre questi km.. che voglia andare a correre… meglio andare al bar… come concordo non capisco tanto delle passioni altrui (come stare 100 minuti a urlare sul divano guardando 22 miliardari rincorrersi in pantaloncini” imho chiaramente
Aggiungo un ringraziamento a @orange che ha colpito nel segno sul relax dato dalla pratica sportiva… ho circa 200 teste da gestire (30% medici e 90% donne)…