XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024

[runmarco]

aggiungo il ink..... http://maratonadiragusa.com

[KGiga1979]

KGiga volevo scrivere nel post Catania per dirti di venire anche a Ragusa
Dai sono sei settimane dopo, riesci ad essere di nuovo in forma così scambiamo qualche ciaccola in corsa!

Mi sa che vado sapete .
Quantomeno non lo faccio dipendere dalla Maratona di Catania.
È fra quelli che vogliono fare i miei amici ( visto che è scoppiata la running mania,addirittura coinvolgendo le donne ) come mezza ma io preferisco fare la Regina anche per non dover aspettare al traguardo .
Riguardo l'essere una Maratona non certificata...un bel chissene ci sta tutto.
Per curiosità ho anche chiesto in giro e visto i tempi e non sembra essere più veloce di Catania e Palermo ( queste ultra certificate ) forse solo di Messina fra le Siciliane ma Messina che pure voglio rifare è veramente dura

[shaitan]

Ma non è vero che non è certificata... La distanza lo è ed è la cosa più importante...

Non è una maratona A perché in discesa? Amen, quello ognuno lo valuta su di sé se e come ha influito

[KGiga1979]

Indubbiamente un dislivello negativo aiuta ci mancherebbe però bisogna vedere l'intero percorso com'è non solo se il punto di arrivo sia più in basso della partenza. Da quello che ho sentito e da un rapido confronto dei tempi sembra non favorire in questo caso specifico.
La distanza della gara certo è un dato oggettivo ma anche la.non è detto che gare più corte del dichiarato poi risultino più veloci
Vale come raffronto personale ovviamente ma discesa o no se vado e per fare meglio che a Catania dove nonostante tutto a fare il pb ci provo

[dragonady]

Ottimo KGiga! Ci sentiremo per un ritrovo casomai, probabilmente si potrà anche fare un po' insieme, chissà.
Nel frattempo io devo ancora cominciare gli over 30k ma domenica ho usato un trail come lungo, un bel 33k con oltre 1500+ che in ottica maratona serve poco ma sono comunque ore sulle zampe.

[KGiga1979]

Ottimo KGiga! Ci sentiremo per un ritrovo casomai, probabilmente si potrà anche fare un po' insieme, chissà.
Nel frattempo io devo ancora cominciare gli over 30k ma domenica ho usato un trail come lungo, un bel 33k con oltre 1500+ che in ottica maratona serve poco ma sono comunque ore sulle zampe.

Molto volentieri per il ritrovo

Sul potere fare un pezzo insieme...non so che ritmo hai in testa tu ma io al momento solo una gran confusione visti gli alti e bassi clamorosi di questa preparazione.
Certamente la Maratona di Catania mi chiarirà le idee...dopo farò solo un altro lungo di richiamo il 31 ma non forzato giusto per farmi trovare pronto al Cenone considerando anche che ho messo in calendario anche la mezza a Santa Teresa di Riva giorno 7 Gennaio.

Il 33 km con 1500 + di dsl non sarà specifico per la Maratona ma la dice lunga sul fondo che hai.
Certo un altro paio di lunghi almeno un po qualificati io li metterei prima della Maratona

[dragonady]

Arrivata lettera di conferma, pettorale numero 24 per me...io odio i numeri pari

[KGiga1979]

61 mi piace.

Se non c'è da aspettare troppo butta un occhio all'arrivo e ti offro qualcosa visto che faccio gli onori di casa

[grantuking]

Buona gara ragazzi

[gambacorta]

pettorali da Top Runner, in bocca al lupo ragazzi